我们了解自己吗？好像应该最了解自己的人是自己对吗？如果我们都不了解自己，谁会了解我们呢？但恰恰我们也不了解自己。
事出有因，我们都在为自己的行为寻找理由，为什么愤怒为什么焦虑为什么开心，把所有的情绪都让它拥有一个安放的地方，你就放心了，看，不是我不是我，是因为它啊，我没问题的，如果不是它我就不会……
不，恰恰你没有听见心里的声音，你就是想逃避一些问题而已，于是你情绪化，试图掩盖真相，你要让自己都彻底相信，这就是真的。
每次我情绪化的时候，我会问自己，我在逃避什么？害怕什么？我想解决什么？为什么不去解决？为什么要逃避？为什么不去直面它？为什么用情绪去把这件事做得更复杂？
于是，情绪化的自己慢慢的慢慢的通过述说梳理出来一个一个答案，情绪奔溃的自己越来越少看见了。我们都期望着幸福快乐得生活，而我们又为此做出了什么努力呢？让自己置身于焦虑当中，还不如行动起来，在路上的安全感可比在起点的紧张感来的爽多了。
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本文标题：了解自己接纳自己
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