有朋友向我倾诉，睡眠总是不好。
我看了她的舌，发现舌相整体淡白，二边萎软，遂告诉她，气血虚造成的，主要是血虚。
身体出现血虚自然会引起失眠的，而且也是非常突出的一个症状。心藏神，神靠血养，血不够就涵养不住神，神是属火的，那就兴奋。
换个角度，血属阴，阴血不够，涵养不住属阳的神，神动就会失眠、心悸、多梦。当然，心神不宁又可引起血行不畅，导致瘀血的发生，还会有胸痛等出现。这也是心主血脉与心藏神的关系，神靠血养，血靠神使。
卦象中的水火既济就可以调失眠、多梦，先坎后离，留针55分种。
朋友问：怎么就血虚了呢？
如长时间的牙龈出血、来例假时总淋漓不尽或外伤失血过多，皆可造成血虚，反过来，由于出血过多，日久易导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
还有饮食不节，饥饱不调，嗜食偏食等均可导致脾胃损伤，脾胃是后天气血生化之源，脾胃损，气血来源不足，而致血虚。当然还有别的，如过分劳累、大病下利等均可耗伤气血，造成气虚血亏。气虚又会造成气不摄血，而加重血虚。具体问题还是要具体分析。纸上谈兵不如躬行实践。
朋友反问我：你不是说我气血两虚么？为什么是血虚引起我睡眠不好？而不是气虚。
气虚一般不会引起失眠，气的作用是推动、兴奋，气不够了，那么其推动与兴奋就会不足，表现应该是神疲、精神不振甚至是嗜睡。故气虚是兴奋不够。
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