照见的力量

照见，是通过对外部存在的感知，带着觉知觉察来关照自己。

这种存在，可能是客观存在，也可能是人的行为、物的状态或各种变化或经历。

平静的水面、镜子可以照见自己的外貌。

工作、生活所接触的人、经历的事，可以照见自己的内心。

照见，这种由外到内觉知觉察的方式，有很多好处，更具力量。

照见能觉察自己的样子

通过照见，他人会对我们的语言和行为产生反应，通过这样的反应，我们可以获得反馈。

当这种反馈是正面积极主动的，表明我们的语言和行为是正面的。

当这种反馈是负面消极被动的，表明我们的语言和行为是负面的。

语言和行为的表现非常丰富，但任何事情都有自己的规律，这两者也是如此，我们带着觉知觉察，时刻关照自己的语言和行为，自然会发现自己负面的语言和行为，这样就可以比较客观地对自己进行评价。

自我评价是件很困难的事情，比评价别人要难很多，主要原因的每个人都有自我为主、自我高估的倾向，无论对自己的能力、智力、完成任务的状态等诸多方面，自我评价都要比对他人评价要高很多。

当我们带着觉知觉察来关照自己、照见自己的时候，我们能客观地对自己有个较为准确的评价，能够看到一个真实的自己。

照见能觉察精进的方向

通过照见，我们可以发现自己与他人的差距，更可以发现现在的自己与过去的自己、未来的自己的距离。

过去的自己是自己的基准，未来的自己是自己希望自己能成为的样子，是目标，他人是自己的老师。

通过照见，可以发现我在哪些方面不如别人，在哪些方面我又比别人厉害，差距有多大。

通过照见，可以找到自己的优势，结合自己的爱好，当某个行当是自己喜爱的，而且还具有一定优势，这可能就是自己应该做的事。

通过照见，会缩短找到自己优势方向的时间，一旦找到立即尝试做，如果经过自己刻苦努力，边做边学习，会以较快的方式找到自己的优势行业，找到自己的方向、轨道。

照见能觉察变好的程度

通过照见，持续保持觉知觉擦，能比较客观评价自己当下的状态。

对比自己当下和历史的状态，能够知道自己究竟有多大的提高。

对比自己当下和目标的状态，能够知道自己究竟还有多大的差距。

对比当下做得最好或较好的人的状态，找出相应的差距，然后向他们学习，让自己持续精进、提高。

这样的对比，完全可以用定性的方式表达，粗略的、简单地对自己进行评价，有时还可以比较精确地定量进行表达，无论如何，通过对比，对自己都有一个估计，能做到心中有数。

知道自己的差距，不气馁，知道自己的优势，不骄傲。

照见有诸般好处，它给了我们知识、智慧和力量，我时刻用觉知觉察的方式，照见我自S己，让自己在人生的路上能一路前行，持续精进、提高。

生命不息，照见不止，生命不息，觉察不止。

借助照见的力量，让自己持续精进、提高，活出生命的最高版本，让未来的自己感谢现在的自己。