虽然说今天起的不是特别早，5:50，六点出门，到达地方，在学校跑就是不一样啊，没有那些大妈大爷异样的眼光。（不就用了止汗发带，穿的运动背心，运动紧身裤）
坚持两个月的跑步，身体素质得到了极大的改变。刚开始运动的第一周，第二周，每天到了下午，精神都会跟不上。现在，即使到了夜里10点半，依然不会感到疲惫。
心无旁骛的跑步也是一种极致享受，第一个五公里，简直了！！！！居然只用了40分钟，要知道我三公里可是30分钟啊。。。。
回来给自己做好早餐，休息一下。
十七第一次五公里
虽然说今天起的不是特别早，5:50，六点出门，到达地方，在学校跑就是不一样啊，没有那些大妈大爷异样的眼光。（不就用了止汗发带，穿的运动背心，运动紧身裤）
坚持两个月的跑步，身体素质得到了极大的改变。刚开始运动的第一周，第二周，每天到了下午，精神都会跟不上。现在，即使到了夜里10点半，依然不会感到疲惫。
心无旁骛的跑步也是一种极致享受，第一个五公里，简直了！！！！居然只用了40分钟，要知道我三公里可是30分钟啊。。。。
回来给自己做好早餐，休息一下。
十七第一次五公里
12月19日，跑步第51天，第9次记录。 老公第一次陪跑。
作者 | 孙大剩 全马训练第90天 跑步21公里 第一次与线上的跑步朋友线下见面，中午13：30~14：00之...
跑步第19天。 一开始跑步时候的心理活动—妈呀，那么多天，我能跑完吗？好久没跑步了，搞不好第一次都跑不完吧？试跑了...
两年前，一个朋友把我拉到一个跑步微信群里，我开始跑步。第第一次跑步的情形，特别难忘。 那是2016年6月23号，我...
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六月连续跑步的第27天，带孩子们暑假晨跑的第8天，第一次因为雨大而停跑。 不能跑步出汗的清晨，总觉得缺了点什么。依...
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12月2日 周日 阴 3℃ 累计跑步：158次连续跑步：90次 第57周第1次跑步完成！ 今天又是在上班途中把跑步...
12月13日 周五 晴 7℃ 累计跑步：162次 连续跑步：94次 第58周第1，2，3次跑步完成！ 这周的跑步经...
本文标题：跑步第21天第一次5公里
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