读书感悟 / 小泰格
【前言】
昨天在整理近期的读书单，往里面加了关于演讲沟通类的书。说说我开始读这类书的缘由吧。
最近，在猫叔的公众号文章里看到了剽悍老铁钱媛媛是如何从演讲小白迅速成长为演讲大咖的故事《从演讲小白成长为TEDx分享嘉宾，我用了3个月》，不禁深为触动。短短3个月的背后，我看到的是极度想改变的渴望和逆人性的行动与付出。
文中钱媛媛说她之所以想要改变，是缘于一次家长会，她作为优秀学生家长代表上台讲话却搞砸了，进而痛下决心学好公众演说。一下也戳中我的痛点。
我自己就深有体会，常常在与人沟通时，会遇到以下情况：
想跟家人传达自己的观点，却被说成“固执”；想要把好意传递给别人时，经常懊恼自己不能准确表意；与人协作时，常常不能很快把事情交接清楚……
不得不承认，就算你不往演说家方向发展，在工作和生活中，每天都要与人打交道，说话的表达和沟通能力已经成了快节奏社会的刚需。所以，沟通和表达技巧是我们迫切需要掌握的技能。
或许以前会觉得自己没这个天赋，但是现在，在剽悍老铁媛媛大神的身上，我看到了坚持练习的力量。天赋没有，就后天创造，不指望舌绽莲花，但至少能让我们在工作和生活中提高效率，节省沟通时间和成本。
意识到了这一点就开始行动。准备从以下几点入手：
1.读书。多看关于表达和沟通技巧相关书籍。坚持做笔记，写读书感悟，在生活和工作中按方法实操练习。
2.读活书。观察周围人在类似的情境中是如何表达的，进而思考、总结、模仿练习；看读书营老铁们的相关阅读方向的读书感悟，从中获得启发；勾搭一个或几个伴儿一起练习。
谢谢各位看官聆听我的文字，唠叨了这么久，以下是我今天的读书感悟。
【书名】《演说家是这样炼成的1》
【作者】项前
【金句&感悟】
假使你有心改善当众说话紧张的习惯，就用个本子，逐项地记下要改善的每一个问题，并且把已有的经验也记录下来。例如，要记下来究竟在什么人面前感觉到无话可说，是领导、同事或陌生人，还是由于什么原因。每天留心地默记下这一天跟别人谈话时的情形，到一个星期结束后再在本子上冷静地分析应该先改进哪一点。
感悟：
对于不善表达的我，确实经常会有这种场景出现，比如当众说话紧张，在领导面前过于拘束，在和非朋友间独处时会感到无话可说。到后来听到猫叔说不要有感性的烦恼时，我发现我就是猫叔所说的这种经常会有感性烦恼的人，会过于沉浸在没做好后的懊恼情绪里，从而形成一种压力和负担堆积在心里。
现在要改变的是自己看待事物的思维方式，即用积极视角来看待。发现有做得不好的地方，及时制定策略努力改进。比如说针对”改善当众说话紧张”这一条，“用个本子，逐项地记下要改善的每一个问题，并且把已有的经验也记录下来。”之前多半沉浸在较重的负面情绪去了，哪里还想着什么对策；就算在懊恼之余也会在脑海想想应该怎样说话，也并没有想到要把想法记录下来，想好的应对话语又忘记了；更没有在冷静时分析改进步骤。所以，后来遇到类似的情况，依旧反应迟钝，没有效果。
所以，现在要做的是抛掉感性的烦恼，集中精力专注于如何改善表达能力事情本身上来。发现问题，积极思考，反思不足，制定对策，行动改进，再复盘，形成闭环反馈；并且每次只专注于解决一个问题，循序渐进，慢慢打磨精进。
想想曾经做成功的事情，给自己一点信心，事情总会变得越来越好。
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