做一个控制自己情绪的人

      暑假时，就买了《正面管教》这本书，书还没看完，这周末偶然就上了“正面管教”的体验课。在这里，我主要分享一个观点，做一个控制自己情绪的人。

      我是一个很容易生气的人，其实，我知道作为老师，情绪很容易感染给学生，但往往会控制不住。还记得昨天下午我们学校举办跳蚤市场，高年级的学生从楼上搬桌椅到一楼布置场地，我在教室，能明显听到桌椅碰撞还有学生讨论的声音，我本不该选择这个时刻讲新课，但为了赶进度，我还是扯开了嗓门，没想到学生开始躁动，说话的声音越来越大，我几次强调纪律，没有取得效果。我再一看学生，跟着我来的不到一半，我就越发生气，开学以来，第一次对着学生大喊大叫，开始说教。不到一分钟，学校广播让学生去跳蚤市场买自己喜欢的物品。这节课，学生没有学到什么，老师由于情绪化而怒气迟迟未消。

      事后，我冷静下来，发现类似这样的事，还不止一次发生过。有时老师通过强行压制，学生逐渐停止喧闹，有时两败俱伤，老师像只“愤怒的小鸟”，对着一群调皮的学生。今天听了老师的分享，以后课堂再这样，我会事先和学生做这样一个约定。如果课堂比较吵，老师高举右手示意，其他同学也举右手，这样，全班会渐渐恢复安静。如果当老师想要发脾气时，学生高举右手示意。我想，这样的师生良性互动，是否可达到课堂的有序？

      另外，当自己控制不住自己情绪时，可寻找一个积极暂停角。这个暂停角，可以有绿色植物，播放轻音乐等等，这是一个让人觉得非常舒服的地方，也许只是停留几分钟，也会让人心情好很多。

      情绪，每个人与生俱来，没有好坏之分。有的人，哪怕发生了让人非常烦恼生气的事情，他也能控制自己情绪，不外露，而有的人，可能朝人胡乱发脾气。从今天开始，学会控制自己情绪，不做情绪化的人。