胃疼

今天凌晨2点，我被疼痛叫醒，胃疼，感觉胃里有一块冰凉的石头，冷冷地往下坠，还感到一阵阵恶心。

前一天晚上，胃也疼过，没有这么严重，我用手指按摩了几分钟，就不疼了，这次，无论我如何按摩，疼痛倔强地不肯离开，我疼的在床上翻滚，趴在床上想哭。

哭也解决不了问题，我从床上爬起来，走到厨房，在饮水机里接了杯温水，喝了几口，暖胃，疼痛稍减。我又烧开一暖瓶水，灌了一个暖水袋，隔着衣服暖胃，顺便暖暖手，感觉胃里的冰块在慢慢化开。

睡不着，我坐在床上看书《非暴力沟通:食物与身体关系篇》。

我知道胃疼是我自找的，是我不能接纳身体的现状，想要挑战一下不可能。

胃疼的毛病，是我20岁那年，在饭店工作落下的病。那时候，我每天8点上班，到了饭店，我们要先干活，因为饭店卖早餐，员工忙到10点才能吃饭，一周下来，我就开始胃疼，找到原因是早餐吃的太晚。

后来，我总是在上班前，买些早点吃，不饿，胃就不会疼。越长大，越要学会自己照顾好自己。

人生每一阶段的情况都不相同。当我们从母腹中出生时，羸弱无力，然后逐渐长成一个孩童、少年，到青年时期，发育成熟，由弱变强，此后身体状况渐渐变差，到达中年、老年和耄耋暮年，由强变弱人往往理想破灭，力不从心，白发苍苍，内在和外在的各种特征都发生了重大变化。

我得顺其自然，接受身体渐渐变差的事实。身体像是一位不熟悉的远亲，我不能享受它的陪伴，却也不能忽视它。

当你带着一种和谐与平衡感去选择吃或者不吃，你会适度进食，不让自己挨饿，能不带任何烦恼和自责地离开餐桌。

起床后，我喝了一小碗粥，不想吃菜，吃了一根有巧克力涂层的米果，我吃的很慢，品味着。享受每一口的绵密、脆爽、嚼劲和光滑，陶醉于快乐之中。

作为一个巧克力爱好者，我发现每当自己情绪低落、孤独或恼怒时，就会被巧克力吸引。巧克力能给我安慰、滋养和放松。

前天，我为了满足自己想吃零食的欲望，到超市买了十几种零食。想喝汽水，看幸福从瓶子里冒泡。

吃完早餐，我喝了半杯雪碧，打着饱嗝，看看花，心情好，身体好，要开始努力工作啦！