情绪,是看不见、摸不着的。
但是,他的能量却不容小视。
我们往往认为,注意饮食习惯、作息规律,是一种养生的方式。
然而,如果没有一个良好的情绪,那么,即使在这些养生方式上,下再大的功夫,也是徒劳的。
我们会发现,那些心态良好的人,即使粗茶淡饭,他们也会神采奕奕;
反之,那些锦衣玉食的人,若整天满脸愁云,他们的健康状况,往往不容乐观。
“一小丑进城,胜过一打名医。”
有时候,良好的情绪,比汤药的作用,更加强大。
不与蠢人争理
一个人,不可能永远不生气,但是,真正厉害的人,能够控制住自己的情绪,能够化解自己的情绪。
他们面对自己突然升起的怒气,当下能够控制得住,不会被愤怒牵着鼻子走。
所谓的情商高,其实也是一种对于自己的情绪的觉察与控制能力。
愤怒,是一种害人害己的情绪。
他容易令我们在情绪的驱使下,不顾后果地去伤害别人以发泄情绪。同时,处于怒气中的人,内心也备受煎熬。
那么,如何才能化解自己的愤怒呢?
愤怒,多数是因为我们太过较真。
面对其他人的无理取闹,我们非要与之辩论个明白,来证明我们的正确。可是,你却发现,不论你的解释有多么合情合理,对方还是会反对你。
与不通事理之人辩论,只能是换来自己一肚子气,最终也无法说服对方。
再高明的逻辑,也是拿无理取闹的人没有办法的。
与其纠缠不清,不如放手,还自己一个平静的心情。
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