今天早上5:50起床,冥想15分钟,吃过早饭上班。今天下午一场大雪静悄悄地降临了!树木,房子全白了。银装素裹,煞是好看!
金句305:读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里,在谈吐上,在胸襟的里,当然,也可能显露在生活和文字里。
今天冥想,内心平静让我觉得很开心,很舒服~ 感觉悟到心平气和的意思。能够识别他人说话带着情绪。有的是不会用需要来表...
为什么说要给自己独处的时间呢?因为自己可以利用独处的时间去享受当下的生活,去思考、去学习,过自己一直想过有生活仪式...
7-31 ✡️听心经时,第一句观自在菩萨,要吸入! ✡️忆起三月前,听完金刚经后心里特别舒服,改天可以再听一次 ✡...
昨天晚上参加了虫虫和猫咪的冥想组,晚上22:00开始,因为工作来晚了,一进门赶快脱衣盖被躺下,看了时间是10点12...
今天早上冥想,思绪有些乱,感觉还没有开始的几天心静。看了30分钟《心》“存在之核”以外的东西,即我们平时坚信是属于...
可能是咋天冥想的时间有点短,心里老想着今天早上四点半就醒了,醒了就不再睡了,索性在床上锻炼半个小时,起床冥想,这次...
今天早晨起来有一点点晚了,伙伴们今天早晨都做了感恩的冥想,分享说是早晨做完感恩的冥想,身体特别的舒服,人整体的感受...
今日意图:清理、行动、爱 早晨冥想: 1.孔雨的慈心冥想 之前一直把慈心冥想错误地记成“感恩冥想”,终于正名了,慈...
最佳冥想时间:早晨起床后。 其他时间冥想需要空腹半小时。 全程闭眼,微笑,手机静音 一、冥想呼吸: 放松,深呼吸 ...
太阳暖暖地照着我的后腰,脊柱,颈椎,后脑勺,热气瞬间散布我后背的每一寸肌肤,遍布每一个毛孔。内心感到无比的宁静和谐...
本文标题:早晨冥想15分钟,305天
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