今日意图：清理、行动、爱
早晨冥想：
1.孔雨的慈心冥想
之前一直把慈心冥想错误地记成“感恩冥想”，终于正名了，慈心冥想——慈悲生一切，所以每次感觉做的时候内心是打开的。
今天结合镜子练习第二天的圆圈冥想，特别容易进入“我和大家是联结在一起”的状态。
2.施与受
因为宜宸的邀请，上午和晚上帮忙播放施与受的冥想为晓星爸爸健康祈福，早上安静的时候，冥想更容易进入状态。
学习感受：
今天做了镜子练习第二天的练习，另外中午彩萍的分享也非常棒。
晚上学习了新工具森林和溪流。
每一天都有新的感受。
今日意图：清理、行动、爱
1.孔雨的慈心冥想
之前一直把慈心冥想错误地记成“感恩冥想”，终于正名了，慈心冥想——慈悲生一切，所以每次感觉做的时候内心是打开的。
今天结合镜子练习第二天的圆圈冥想，特别容易进入“我和大家是联结在一起”的状态。
2.施与受
因为宜宸的邀请，上午和晚上帮忙播放施与受的冥想为晓星爸爸健康祈福，早上安静的时候，冥想更容易进入状态。
今天做了镜子练习第二天的练习，另外中午彩萍的分享也非常棒。
晚上学习了新工具森林和溪流。
每一天都有新的感受。
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本文标题：今日冥想、学习、锻炼记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tsjgkrtx.html
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