2019年1月复盘（1.21-1.26）

2019年1月复盘（1.21-1.26）

2019年跟着潇大大复盘，习惯了每周做下记录：

一、身体健康

本周身体机能各方面良好，精力充沛，做事兴致也高。

坚持俯卧撑25天，已到达35个。

坚持10分钟伸展运动，舒展筋骨。

【下一步行动】

1.每天坚持俯卧撑，数量慢慢增加

2.坚持20分钟的晨练

二、学习成长

本周完成一本书的阅读《去情绪化管教孩子》

每天中午听一场千聊分享

每天坚持一分钟成语故事：与虎谋皮、瓜田李下、朝三暮四、邯郸学步、削足适履、对牛弹琴、刻舟求剑

听镜姐的先导课两节《如何一天一本书，把读过的书变成钱》、《如何快速把一本书打造成一节课》。

写完了一篇复盘文章。

已完成课程打造流程中的前3部分:发展定位、阅读定位、课程定位

【下一步行动】

1.根据阅读前的9个问题，写下答案

2.接下来完成课程打造流程的后5个部分：9个问题、课程主题定位、课程大纲定位、搭建初步大纲、课程逐字稿、自我品牌营销

三、人际关系

每天对一个人好

每月送出5份礼物

每月链接4人

建立自己的专家网络

【实际结果】：

每天对一个人好，做得不到位，没有给人以惊喜

还有两份礼物未送出

本月已链接7人

对于如何建立自己的专家网络还没有具体的行动

【下一步行动】

1.每天对一个人好，提前写入日清单

2.最后一周送出

四、工作事业

由于工作的特殊性，越到过年，越是忙得晕头转向，加班时间变长，业务量增多，这必然会影响自己的个人成长，首先要做好心态调整，其次减少自己每天的任务，把一些事项写入待办，如果时间宽裕就优先把它完成，这样就不会打击到自己的自信心。

五、家庭归属

年底家里的事情也增多了，妈妈需要为春节的到来置办年货、打扫卫生、蒸包子、炸肉元-----而我的工作也越来越繁忙，对宝宝的照料时间也越来越少，我需要在家庭和工作之间寻求平衡，确保给予宝宝高质量的陪伴。

六、其他方面的事

1.2019年1月25日正式进入牛人净化营，期待自己找准定位，让自己很专业，让他人知道我很专业。

2.成为镜姐助教团队的设计组组长，负责制作活动海报、学员勋章等。

3.用幕布输出了镜姐的两次分享课的主要内容