最后一个纬度,我们从时间的方面来扫描调整
03时间
001拉远一点
把时间的镜头拉远一点,也许是几十年以后或咱们人生的最后一刻,设想一下我们的状态再对比一下,现在的困难或疑惑,苦楚也就好一些,心情也许就会好一点。
002着眼眼前
我们有时老盯着很大很远的目标,但一时又不能获得成功,心态常常会因此着急,那我们多做好眼前5分钟的事即可,这样才不会焦虑和迷茫,运用目标细分来调控心态,把大任务大目标划分成小而细的任务,用每天来去执行。
最后一个纬度,我们从时间的方面来扫描调整
03时间
001拉远一点
把时间的镜头拉远一点,也许是几十年以后或咱们人生的最后一刻,设想一下我们的状态再对比一下,现在的困难或疑惑,苦楚也就好一些,心情也许就会好一点。
002着眼眼前
我们有时老盯着很大很远的目标,但一时又不能获得成功,心态常常会因此着急,那我们多做好眼前5分钟的事即可,这样才不会焦虑和迷茫,运用目标细分来调控心态,把大任务大目标划分成小而细的任务,用每天来去执行。
本文标题:心态不好,别着急,看这里(三)(11/100天)
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