常常有人问我，你怎么会去练瑜伽？
我是一个常病号，记得从30多岁开始，就总往医院跑，一年365天，几乎天天都在吃药，以至于，医保的补贴，每年7月下发，我都没办法留到8月。
因为多病，所以体弱。我尝试过很多运动，都没办法坚持下来。我跑步、打球、骑车，都没能坚持下去，原因都因为太累！
我知道，只有运动，才能让我健康，而不是药物。明明知道，但总有借口，工作太忙，哪里有时间呀？那年春节，体重达到了150斤，上下楼梯的时候，身体左右晃，走路都不稳了。偶而，我一个同学和我一起玩的时候，她做了一个树式，可以保持几分钟，而同年的我，更本无法一条腿站立，不要说保持了，那一刻，我明白了，为什么我会那么苍老，连走路都不稳了。
过完春节，年初十就去练习瑜伽，发誓一定要坚持下去。那时候，我每天跑50公里上班，一天100公里来回。下班后到家6点左右，匆匆吃完晚饭，赶着6点半的瑜伽课。有好多次，想偷懒，每次我坐着不想走的时候，我老公或儿子就会提醒我，时间差不多了，你还不去？在他们的提醒下，我不好意思偷懒，特别是儿子的提醒，我觉得，我作为妈妈，需要做个坚持的榜样的。就这样，坚持了一年，一年后的我，明显去医院的时间少了，吃药的时间少了，上下楼梯不再晃了，我可以在楼梯上跑下来了！于是，就爱上了，顺理成章地学了瑜伽教培，顺理成章地体重到了110斤正常水平，顺理成章地脸色红润有光泽了……
当然，运动方式有很多，只要能动起来，就可以强壮体质，只要找到能让自己持续坚持下去的运动就好！
今天是2019年7月11号
起床：4点40
就寝：9点
天气：晴
心情：好
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