天气:多云。
心情:由颓到愉悦
今日学习时长:2h
今日开小差时长:8h
今日睡觉时长:6.5h
运动:1h。跑步3km,配速7min;跑后拉伸;深蹲20*3组,组间插入开合跳50个共两组。感觉还不错
今日幸福:扫地拖地。
附跑步遇到的风景:
貌似是一对母女在惬意聊天 八段锦:两手攀足固肾腰 八段锦:攒拳怒目增气力天气:多云。
心情:由颓到愉悦
今日学习时长:2h
今日开小差时长:8h
今日睡觉时长:6.5h
运动:1h。跑步3km,配速7min;跑后拉伸;深蹲20*3组,组间插入开合跳50个共两组。感觉还不错
今日幸福:扫地拖地。
附跑步遇到的风景:
貌似是一对母女在惬意聊天 八段锦:两手攀足固肾腰 八段锦:攒拳怒目增气力本文标题:2021-08-14||肩并肩聊天的母女和独自练功的大叔
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