今天心情指数：9分
感恩专注，无往而无畏
感恩放松，喜悦而淡定
感恩感激，继续前行
第九章，恐惧
在自己构建起的防御体系下，神经症患者无论怎样尝试，都只能暂时掩盖问题，并不能让冲突真正解决。只是换了个形式继续存在，冲突的某一方面或许会有所缓解，但一定会有其他方面随之增强。
这种恐惧最具体的表现形式之一，就是时刻担心自己会精神失常。每产生一种新的恐惧，就会配套出现一种新的防御体系。为了克服对自我暴露的恐惧，患者会建立起相对应的防御。一方面，患者想回避开任何对自己造成考验的情景，如果实在无法躲过，就会收敛锋芒，严格自控，为自己戴上密不透风的面具。与之相反的一面，是一种潜意识的对策，他会努力变得毫无瑕疵，没有短处可露，这样就不用担心被人揭短。
恐惧让我们不敢面对真正的自我，但我们必须勇敢地面对恐惧，才能获得完整的人格，从而实现自我整合。恐惧是炼狱，但却是我们救赎之路上必经的磨炼。（这句话感觉很触及心灵，恐惧，我们每个人都有，它也可以是一种信号，我们什么情况下会恐惧？恐惧对我们内心意味着什么？我们如何突破它？其实不必害怕，这就告诉我们需要成长了。）
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