（上）21天自律计划——生命平衡轮

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今天2018.7.28是晨子老师和白杨师姐带领我们21天自律计划的毕业日！我觉得自己是幸运的，晨子和白杨是上帝派来拯救我的天使！先看看21天我的生命之轮对比图：

Day1：

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Day21：

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晨子老师day21：

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八个维度：

一：身心健康与情绪管理
二：亲密关系与家庭
三：职业发展
四：社会资本
五：金钱财富
六：个人实现
七：学习成长
八：兴趣爱好

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一：身心健康与情绪管理

1.身体健康：失去健康，一切为0

要做到：每天坚持锻炼身体，晚上10点睡，早上5点起。

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2.健康的食物

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3.情绪管理，学会调整心态

要做到:

多给予，少索取。

生气时，先默数7下，沟通原则：对事不对人。

乐于分享，经常与身边的人交流ideas.

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相信：一切都是最好的安排，人生之路可以有千千万万种，选择了一条，就再也回不去了，不如勇敢的往前走，爱笑的人在哪都可以开出美丽的花，不用说同样的话，却可以结同样的果！

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4.DISC人格分析：

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我：除了D，ISC都具有，感觉自己不是太好相处，但是跟我熟的人都觉得我平易近人。

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二：亲密关系与家庭

1.学会与异性相处的高情商表达

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“红转绿”：

我们说话时，把缺点用“你可以提升的地方是......”来转换。把“红色台词”转换成“”绿色台词。

语言是一种艺术，虽然“忠言逆耳利于行”，但是如果可以给对方建议的同时，又让对方乐于接受，会让人觉得更舒服。

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2.找价值观一致的伴侣

理想型：不抽烟酗酒，心态好脾气好，爱家顾家，接受我的优点和缺点，讲道理能沟通，有上进心，双眼皮宽脸型，爱运动身体匀称，动手能力强。

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3.爱的五种语言：

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测试你：爱的五种语言：

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我的排序：

身体的接触

服务的行动

肯定的言词

陪伴的时候

精心的礼物

岭的排序：

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