你的逆商可能就是你人生的高度……

“逆商”一词，我们也许有些陌生，但说到“逆境”，马上就有很多感慨：人的一生不长，但也真的不易。

正如《苦乐年华》这首歌词里写的：

生活是一团麻，

那也是麻绳拧成的花；

生活像一根线，

也有那解不开的小疙瘩；

生活是一条路，

怎能没有坑坑洼洼；

生活是一杯酒，

饱含着人生酸甜苦辣……

是的，一个人再怎么顺利也会遇到压力或者挫折，真的没有随随便便成功的。那么，在遇到逆境的时候，是颠倒之后再爬起，还是颓废不振、任凭灾难性伤害延续呢？这就看你的逆商如何了。

美国著名作家、白宫知名商业顾问保罗•史托兹提出“逆商”概念，听樊登老师解读《逆商》这本书，从中得知，“逆商”就是人们面对挫折、摆脱困境的能力。

你的逆商可能就是你人生的高度……

我们无法选择身处的时代或是环境，唯一能选择的是如何有效和积极地去应对。

首先，我们要知道：逆商比智商和情商更加重要。

生活中，我们会发现，有些人拥有很高的智商，有具有良好的情商，但往往在工作中还是落于平庸。究其原因，其实是缺少逆商。比如，上学时的高材生，在工作岗位上并不能发挥自己的潜能，是面对问题时不是积极的解决，而是抱怨环境不好，自己无用武之地。

相反，那些能够在困境中寻求突破、敢于从基础做起，看似简单的人，倒能在平凡的岗位做出突出的成绩。

所以，作者说：逆商，不仅是一种能够度量抗压能力的测量工具，还是一套可学习、可运用的生活哲学和生活方式，可以帮助你从逆境中突围、振作和学习。

那么，我们可以自测一下：

作者把面对逆境的人分为三类：放弃者、扎营者和攀登者。

这三种人有不同的特征。

放弃者，随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避和放弃。扎营者也曾经努力，但在他们获得了一定的地位和成就后，他们便松懈下来，在原地安营扎寨。而攀登者们不光是为了暂时的头衔或者地位，他们将人生视为长跑，不急于一时的成就，永不停止探索可能，追求卓越。

你的逆商可能就是你人生的高度……

这么一测，自己对照一下，似乎接近第二种人吧，即“扎营者”。

回想一下走过的岁月，总是在努力之后习惯性地松懈下来，也总能找出理由来：自己底子薄，也没啥大的欲望，安安生生上好课就算了……

可笑的是，这种消极念头竟然作为自己的处事原则。

如果你是一个放弃者，那就更要清醒了，只有一个“攀登者”，才可以到达顶峰，领略更美的风景。

你的逆商可能就是你人生的高度……

逆境一直存在，而我们深陷其中。

书中告诉我们：我们每个人都面对着三层逆境的挑战，分别来自社会、职业与个人。

说到社会压力，更多的人会愤愤不平。什么现在是有权有钱人的天下，出了校门即失业等等，即便是有工作了，抱怨环境苦，老板无能，人情淡薄，反正是自己一副受伤害的样子。

特别是在生活中打拼一段后，面对家庭的负担日益加重、自己的身体素质却每况愈下、外加“中年危机”的来袭、心态变得焦急脆弱，造成了最悄无声息的个人逆境。

你的逆商可能就是你人生的高度……

‘’登顶途中的四条危险岔道‘’，给我们一个很好的惊醒。

我们也许已经意识到了危机，正试图挽救，拼命往上攀登。然而毕竟道路日渐艰难，于是我们可能走上了一条危险的岔道。

正如一位朋友对自己的状况用《出师表》里的一句话做了形象的比喻：“创业为半，而中道崩殂”。

岔道一：攀登者变扎营者

原本一心向上的攀登者渐渐失去了奋进之心，被安逸的营地所吸引，停下步伐，从此安营扎寨。满足感和自我安慰，可能就成了停滞不前的羁绊。

岔道二：科技万能

可以说，科技给我们带来无限可能和福利，所以我们在困境中就会寄希望于科技而不是人类自己来解决问题，从依靠自己的使命感和能力，转投至科技的进步。这样的转变，是可怕的。一个人一旦推卸了责任，也就丧失了掌控力、权力和担当。

岔道三：打鸡血

“挺住！坚持住！你会熬过去取得胜利的！”曾经的“成功学”使我们相信了“不经风雨 怎能见彩虹”的坚持和“励志”，而忽略了解决问题的方法。

岔道四：无助-无望的循环

面对困境，垂首顿足，怨天怨地，由无助陷入无望。从此一蹶不振，终至放弃。

可以说，每一个“岔道”，都是的自己的一次考验。认准目标，坚实地攀登，才不会在岔道走错方向，便会领略春和景明。

你的逆商可能就是你人生的高度……

要相信，改变是可以瞬间实现的。

逆商并非一成不变，放弃者和扎营者也可以转变为攀登者。运用LEAD工具，能非常有效地帮助人们持续提高逆商，并改进应对逆境的方式。

一是，倾听自己的逆境反应。

逆境，其实也是无常，那么在逆境到来，先是觉知它的存在，接纳才能找出应对策略。

二是，探究自己对结果的担当。

即使逆境并非因你而起，但你巡视一圈，发现问题只有自己可以解决时，我们就需要责无旁贷地解决问题了。简而言之，就是要担责解决问题或采取行动。

三是，分析证据。

分析证据是一个简单的质疑过程，让你得以审视、质疑并最终摆脱自己逆境反应中的消极部分，并以积极的态度迎难而上。

四是，做点事情。

这是需要执行力的一步。通过漏斗法，列出清单并转向采取可以进行的具体事情。那么，这样也就轻松了许多，也会是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”

你的逆商可能就是你人生的高度……

停止思想灾难化，是逆商的核心力量。

在书友沙龙中，有个朋友分享了自己的体验：自己开办教育辅导机构，也算是创业维艰吧，再加上家里有些麻烦事儿，觉得一下子好无助。怎么办呢？干脆去山里住几天。随手带了一本书，坐着山坡上。想着遇上的事情，烦了就读几首诗；静下来，就反思自己，理出头绪。这样，四天后回来重新开始，淡然应对遇到的问题，竟然度过了瓶颈期，一切向好的方向转变了。

所以，逆境也许不期而遇，但总有“破城”的方法。

作者在书中给出了很好的参考建议。即必须干扰或拦截灾难化的思维，借助分心法和重塑法的方式，能够达到止念的效果。

1、分心法，旨在助你立即打断自己的消极反应，并有可能改变你的心理和身体状态。

比如常见的有：拍桌子叫停、转移注意力、用橡胶手环“弹”走负面情绪和运动等。当然，你还可以找到属于你的“锦囊”来。

2、重塑法，让你正确理解自己身处的逆境，从而让你停止灾难化。将事件灾难化的行为，本质上就是一个自我放纵的过程。它让你的视角发生偏颇，暂时就只看到自己。而重塑法让你的视角变得平衡广阔，让你能看到自己以外的世界。

比如：重新关注目标、渺小化和帮助他人等，这些方法，其实也是让身处逆境的你正视自己，找到自我，特别是在帮助他人的过程中，能以更加谦卑的视角看待自己的不幸。

尼采认为：“如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。”

所以，作为攀登者就要具备抗压力，忍受住诸般苦难，在逆境中活出生命的意义。

面对逆境，还是以歌声自我解读吧：

生活像七彩缎

那也是一幅难描的画

生活是一片霞

却又常把那寒风苦雨洒呀

生活是一条藤

总结着几颗苦涩的瓜

生活是一首歌

吟唱着人生

悲喜交加的苦乐年华

你的逆商可能就是你人生的高度……