今天本来是正常日，结果因为一些原因被迫变成断食日。
早餐：250毫升水
上午：没吃没喝
中餐：没吃没喝
下午：300毫升水
晚餐：50克盐菜肉，200克白菜苔，200克带鱼。
宵夜：50克豆腐，50克内脏，50克冻菌，半个白柚。
运动：左手20个12公斤壶铃摆荡
体重：75.9（含夹板绷带药膏）
尿酮：深酮
身体围度：暂定15天一次。
今天本来是正常日，结果因为一些原因被迫变成断食日。
早餐：250毫升水
上午：没吃没喝
中餐：没吃没喝
下午：300毫升水
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宵夜：50克豆腐，50克内脏，50克冻菌，半个白柚。
运动：左手20个12公斤壶铃摆荡
体重：75.9（含夹板绷带药膏）
尿酮：深酮
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酮学们只知道生酮饮食可以用来减肥，但是它还有更重要的作用，你们知道吗？今天，我们就来扒一扒生酮饮食的过去及生酮饮食...
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本文标题：20190105生酮饮食记录16
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tfusrqtx.html
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