美文网首页
Moon -VIP 颈椎保养tips

Moon -VIP 颈椎保养tips

作者: 若moon | 来源:发表于2021-05-07 11:20 被阅读0次

1.使用手机时,少低头,手机多平举

2. 颈部多运动,头写【共】字操

3.热敷按摩,或者洗澡时多用蓬头冲洗大椎穴5分钟

4.饮食清淡,减少脂肪堆积

5.每天零碎运动仰头50下,对颈部和消除颈纹都有帮助哦

相关文章

  • Moon -VIP 颈椎保养tips

    1.使用手机时,少低头,手机多平举 2. 颈部多运动,头写【共】字操 3.热敷按摩,或者洗澡时多用蓬头冲洗大椎穴5...

  • 颈椎保养

    上周晚上颈椎受凉,很严重。导致脑供血不足,早上起来眩晕了好一会儿。原因是晚上睡觉时头朝窗户口,还对着吹风扇。整个白...

  • 颈椎的保养

    颈椎的保养要从年轻时就要开始,因为到了25岁以后人的颈椎就开始衰老。保养颈椎首先要避免颈部外伤,除此之外,工作学习...

  • 颈椎保养法

    请跟着我们做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 最新调查显示:由...

  • 颈椎保养法

    请跟着我们做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 最新调查显示:由...

  • 颈椎,腰椎保养

    .

  • 20220623坚持打卡第966天

    保养颈椎,今天实在没有顶住,关键还是要休息好!

  • 聊聊颈椎的保养

    这一段时间颈椎不舒服:扭头就痛,有拉扯感,转动头的时候嘎嘎响,影响到手,刚开始是晚上睡觉手指麻,发展到后面,...

  • 颈椎不好如何日常保养-北京德胜门中医院骨科四条建议

    颈椎不好如何日常保养-北京德胜门中医院骨科四条建议-骨科任德广主任指出:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生...

  • 【文魁派】郭兴平思维导图武林计划NO.21《24小时颈椎保养法》

    【作者】郭兴平 【派别】文魁派 【导师】袁文魁 【导图讲解】 中心图是一个手扶颈椎人的背影,表示了颈椎需要保养。 ...

网友评论

      本文标题:Moon -VIP 颈椎保养tips

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tfysdltx.html