Moon -VIP 颈椎保养tips

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作者: 若moon | 来源:发表于2021-05-07 11:20 被阅读0次

1.使用手机时，少低头，手机多平举

2. 颈部多运动，头写【共】字操

3.热敷按摩，或者洗澡时多用蓬头冲洗大椎穴5分钟

4.饮食清淡，减少脂肪堆积

5.每天零碎运动仰头50下，对颈部和消除颈纹都有帮助哦

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