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活在当下 对治拖延

活在当下 对治拖延

作者: 一真一切真 | 来源:发表于2020-03-30 22:52 被阅读0次

感谢胡老师早上的精彩分享,今天的内容很多 很贴近生活,是啊,大多数人都是生活在过去和未来,却忘记了当下本来要做的事,总感觉有好多事要做,去做了又不知道该从那一件开始做,导致时间过去了很久,可事情并没有完成几件,可能最主要原因是我不能放松的去做事情,做这件事时想着那件事,觉得是合理利用时间 害怕耽误了时间,想着能在这件事的空闲期把那件事做了,结果去做那件事时又忘记了这件事,然后还得回过头来完成这件事,如此以来,一天下来,看似没闲着,却没做几件事,弄得身心疲惫,虽然听人说要提前计划好自己要做的事,我也计划了,但还是完不成,可能就是我这个习惯造成的,其实是更耽误时间,这也是自己的心(担忧)导致的。

在这个快节奏的时代里,每个人要做的事都很多,如果不能合理利用时间,那事情根本就做不完,所以就经常听别人分享自己是怎样节约时间的,早晨洗簌时听新闻 听音乐,做早餐时听课件,上班坐公交吃早餐,上午上班时想着孩子交代让帮他买文具……

晚上回家要休息了又在想明天给孩子做什么早餐,穿什么衣服,又没休息好,一天下来,感觉好累啊!

我在想 这是在利用时间吗?每一个当下都在想着过去和未来,而现在该做的事都被往后推迟了。这一推有可能几小时 几个月 甚至好多年,生命都浪费掉了。

老师分析的很透彻,拖延的背后是恐惧,被害怕 担心所拖,种种的妄念,以至于成为自己不喜欢的那种人,所以老师说要想对治这种种烦恼,要反其道而行之,害怕什么越要超越什么,就像生和生,一个令人欢喜一个令人悲伤,但是生是起点,死是终点,人出生就在向着相反的方向走,走到头却又是起点,这是一个重复再重复的过程,知道了这一点,我们也就没必要在担心和害怕了,就像老师说的,我们做事的时候专注做这件事,和这件事待在一起的时候,我们就是全世界,我们什么都不缺也就没什么可怕的了。

一个人走走不远,所以成长过程中需要监督,所以我们要共同成长 互相监督,老师给我们把关,感恩老师们的辛苦付出。

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