前段时间我写《如果你想读完每一本书都有扎实的收获，一定要看》这篇文章时，受到了很多读者的喜欢。不少人在了解读书笔记法之后，向我提问，如何提高自己的阅读速度。我还记得当时的回答是，根据自己的节奏来，既想要提高阅读速度，又想要快速记录笔记，是不可能的事情。毕竟鱼与熊掌不可兼得。
尼基•斯坦顿《沟通圣经》
可是，当我看完尼基•斯坦顿撰写的《沟通圣经》后，想了一下，其实非虚构类书籍（干货较多的书）还是能够快速提高阅读速度。方法也很简单，不外乎就三招。然而，在了解方法之前，还是得知道自己阅读速度慢的原因，才可以对症下药。
我们先从原因着手，《沟通圣经》里零零碎碎说了不少原因，我总结了一下，就两大原因，分别是主观和客观原因。
首先说客观原因。
（1）复杂的内容；
（2）作者的风格；
（3）不好阅读的字体；
（4）单调的版面，四四方方没有变化的版面会让眼睛疲劳；
（5）不熟悉的字和用语；
（6）看书环境的不舒适，导致无法进入阅读状态，从而降低阅读速度；
（7）选择的书籍是电子书还是纸质书也是一大原因，因为我们在屏幕上阅读的效率，往往比不上在纸张上的阅读效率。所以，如果可能，尽量选择纸质书。
以上六点，就是主要的客观原因。这些原因，就连最优秀的读者也可以会被影响，更何况是我们这些普通的读者了。拿我自身举例来说，我主要是小说看得会慢一些，尤其是外国小说，作者描写的细节太多，一不留神，容易把细节漏掉，又因为细节比较枯燥，自然会相对来说慢一点。
再来说主观原因。
（1）阅读慢的读者往往有些坏习惯。比如喜欢摸摸手机，又喜欢整理这里，整理那里，好不容易安静下来阅读，发现时间早已过去，悔不当初，陷入内疚自责的状态。
（2）每个人阅读的目的不一样。书里提到三个目的，一是消遣，二是获得信息或知识，三是根据别人的观点，形成自己的意见。我朋友喜欢看小说，是为了消遣，愉悦自己；我最近喜欢看干货类的书，是为了获取知识。所以，看书的目的不同，自然速度也会有所不同。这个不需要太纠结，只要自己觉得，看完一本书能达到目的就好。
（3）眼睛移动的方式不理想，但是自己不知道。据估计，眼睛每次注视的时间约持续0.25~0.5秒。每次注视时，你可以对焦或辨认的字数就称为辨识广度。辨识广度越小，需要注视的次数就越多，阅读的速度也就越慢。
因此，快速阅读的关键，在于使眼睛更快速、更顺畅地在页面上移动，使大脑习惯去搜寻阅读内容的意义，而不是只专注于个别的单词上。
看吧，影响阅读速度的原因不在少数吧，对照自己，又是因为什么原因呢？如果你看完后，已经找到原因，恭喜你，终于可以对症下药，药到病除了。
最后，再说3个小技巧，让阅读速度更上一层楼吧。
（1）指字。用手指或笔随着页面上的字一路指下来，尽量让手指或笔以稳定的速度沿着每行文字移动。刚开始的时候，可能会看不进去，但多联系几次，就会发现，还蛮容易的。然后再把速度加快，每两行指一行，每三行指一行等，以此类推。
或许在你看来，这个方法很笨，很傻，哪有人会这样做啊。可是，《阿甘正传》里的阿甘不就是这样的吗？他是个低能儿，小时候常常被人欺负，珍妮告诉他，发生这样的事情，就跑。后来他一直在跑，不计较任何得失地跑。最后还不是照样成功。难道，这不傻吗？
不管傻还是不傻，这都不是重点。重点是，是否有用。如果有用，直接行动就好。这也是锻炼眼睛快速移动的方法。眼睛快速移动，阅读速度自然也会跟上。
（2）节奏。在每行末尾用手指或笔轻轻点一下，或是每两行或更多行垫一下。多试几次，知道找到一个顺耳的声音和节奏即可。
快速阅读的关键之一就是形成一个稳定的节奏，它是配合指字方法，一同进行的。也不要觉得傻哦，再傻的方法，能达到目的就好。
（3）增加阅读速读。之后不管读什么都练习用这么快的速度阅读就好。
说了这么多，无非是在阅读时，养成一个好习惯。亚里多德说，人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的冲动。想要快速提高你的阅读速度，还是得用上面3个小技巧，在阅读时，养成良好的习惯，从而在根本上解决问题。
从现在开始，我也要用这3个方法，让自己彻底和阅读速度慢说拜拜。
共勉！
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