日期 ：2024年6月24日 星期一
徐汇 28- 22℃ 多云
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
围绕幸福公式践行~
健康:
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周运动3-5次，坚持早睡早起
关系:
工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接
家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天
亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始
财富:
精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书
身体:坚持运动与冥想
物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃
【周计划】
️ 跟进好客户工作
️ 处理征信报告
️ 理顺合作商事宜
️ 考察延地铁房子
【三只青蛙】明日项
弟来休息在家
早起听书运动
整理征信报告
【健康】健康+效能
作息: 22:15睡觉，6:15起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐: 可可坚果燕麦奶 韭菜鸡蛋饼 黄瓜
中餐: 排骨玉米冬瓜汤 青菜
晚餐: 黄瓜 生酮肉桂卷 半截黄瓜 蔬菜
加餐: 奇亚籽无糖酸奶
❤️ 减少食物摄入量，保持营养够
体重: 3月20号:61.25kg
6月1日:60.6kg
♀️今日事
早起运动拉伸
跟进合作商
听书《每个人的战争》
徐汇处理工作事务
徐汇周边的公寓与住宅房价
晚间艾灸面膜
【每日三赞】
❤️开心的事: 健康状态越来越好，AMH值又上升了
❤️顺利的事: 徐汇与长宁工作完成任务
❤️感谢的事:
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
永远不要提前焦虑，生活无非是见招拆招！
你做的每一件事，说的每一句话都会留下痕迹，不是别人不知道，只不过是不挑明而已！
听书《每个人的战争》
用自然的治愈能力来驾驭身心之力，现在医学才是真正科学的医学。
内心感受，情绪调整，身体锻炼来提高对生存的愿望，身体的健康，心里的的治愈！
最近为了精力不足，身体亚健康的问题有点把自己绕在圈子里出不来，书中自有丘壑，只有懂得更多，学会融会贯通的时候，书本知识真的可以逆转人生！
6月计划:
一 : 回老家一星期，中药针灸调理身体
二 : 启动两家合作客户，一家疼痛管理，一家生殖系统健
三 : 回家一星期每天听理财课程，回来后还给朋友资料
四 : 完善征信报告，确定上海固定区域，踩盘看房
2024年剧本：
健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。
一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化
每日听书，坚持一个月两本书的阅读。
改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。
朝着目标继续努力前行
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
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