如何以最高的效率成为最好的自己？

-01-

昨晚是我第一次跟小伙伴们一起熬夜看罗胖的跨年演讲，一起跨年。我听得非常认真，还记了笔记。在演讲中，他不止一次讲到：成为最好的自己！而且，在这个飞快发展的时代，要以最高的效率成为最好的自己！

                                       

罗胖在今年的演讲台上，穿了正式的西装，领带，皮鞋，都搭配得非常合体，看起来一点也不胖，也不是“中年油腻猥琐男”。跟以往的休闲装相比，我个人认为，他穿西装更好。从这一点上，体现出他也在为“做最好的自己”而改变。

                                       

“做最好的自己”，这句话对我来说特别亲切，特别熟悉。因为这几年以来，它已经成为我的slogan.每年做新年计划，都是以“做最好的自己”为指导思想，去计划，去执行。从灵魂和肉体两个维度，去打磨自己，塑造自己。

是的，“好看的脸蛋很多，有趣的灵魂太少”。

脸蛋可以整型，却有风险。灵魂可以塑造，却非常保险。

-02-

很多例子也证明，用自己的坚持，与时间做朋友，我们可以成为最好的自己。

中国第一女性励志品牌“趁早”的创始人，王潇，在她中学时，是一个小胖妹，但是在爸爸的鼓励下，暗恋的男生的刺激下，她下决心减肥。每天跑步，晚上只吃水煮青菜豆腐，终于瘦了下来，越来越漂亮。她还画得一手好画，写得一手好文章，现在，快40岁的她，仍然坚持每天运动的，读书，写作。她出了很多本畅销书，是畅销书作家，也是趁早公司CEO，事业婚姻完美和谐，成为中国年轻女性心目中的灵魂榜样。

她告诉我们：只要找到正确的方法，坚定不移地执行下去，灵魂和肉体都可以变得越来越好。“时间看得见”。 过去的每一分每一秒和我们流下的每一滴汗水和泪水，都化成细胞融入我们的每一滴血液和每一寸肌肤。

时间在我们身上，是一把雕刻刀，而不是杀猪刀。

正如罗胖在演讲中引用的《爱丽丝梦游记》里的句子：“你必须努力奔跑，才能留在原地。”

                                       

如果说女神一样的人物，离我们的现实生活太远。那么我身边的很多平凡人，也用他们的实际行动证明：保有一颗赤子之心，积极行动，普通人也可以成为最好的自己。

我的一个朋友，辉哥，虽然40多岁，但是始终保持对新鲜事物的好奇心，敢于走出舒适区，弥补不足，完善自己。

在我第一次见到辉哥时，听他用英语做演讲，都是中式发音，句子关键词，意群和单词重音完全不在点上，我完全听不懂。他做演讲时，我在台下几乎睡着了。演讲完毕之后，他非常积极的跟我沟通，让我给他一些改进的建议，我感到特别不好意思。我给他分享了一些我的学习方法，鼓励他坚持跟着音频学习，多读多练。他特别积极，不仅报了英语学习班，每天回家还继续练习，跟他的孩子一起读英语。

过了1年多，他的英文已经可以讲得非常流利，做英文演讲可以不写草稿，没有语法错误，也没有赘词。配合丰富幽默的姿体语言和发人深省的故事，他在英文演讲比赛中获得了第一名。让我们每个人都心悦诚服。

-03-

也许有很人会说：“我也想成为最好的自己，可是如何成为最好的自己呢？” 在这个快速发展的时代，想要高效地成为最好的自己，不仅要靠激情，憧憬，还要讲究方法，策略。

在12月30日，2017年的最后两天，我为我的小伙伴们做了一个小型的工作坊，分享如何做2018年的目标设定与计划：

首先，根据SMART原则制定自己的目标：

                                       

我们不需要学大佬们制定“1个亿”的小目标，只需要从自己的工作，家庭，身体，思想，几个维度的实际情况来定目标。

比如，在3个月之内减肥20斤，这个可以算一个合理的目标。但是，如果说一个胖子要1个月之内练出8块腹肌，那就是盲目制定目标，不能达到的。

我的朋友，Steven,在工作坊上为自己制定了2018年的阅读计划，一年读52本书。平均一个月读4本，一周读一本。这对于上班族的他来说，是个合适的目标。他只需要每天忙完工作以后，在晚上读个1-2个小时，就可以完成目标了。在家里，吃完晚餐，与孩子一起享受美好的阅读时光，一家人其乐融融，对孩子，对自己和爱人，都是非常有益的事情。

第二：制定计划的5个步骤：

1.建立策略。

2.设定时间表。

3.分配资源。

4.预期障碍的应对。

5.在必要时修订计划。

我们在做新年计划时，很多人都只写了愿望清单，而没有去为了实现愿望，制定计划，建立策略和时间表。于是，一年以后，愿望仍然是愿望，delay到下一年。

其实我们只需要为自己做一个方便简单的目标管理表格，就可以帮助我们每天审视，回顾，每天的执行情况。如果因为特殊情况，导致当天的任务不能按时完成，也可以提前做好预备计划，确保最终目标可以完成。

以下是我自己的日计划，完成了就打勾，一目了然。关于完成的质量，自己还可以在日记本上写下自己的心得和感悟。每天的点滴，都可以成为未来闪光的元素。

                                       

第三：让计划落地：

1.事件管理：把计划写进你的日程表。

2.灵感管理：积累生活中的原材料和灵感，随时记录。

3.写作能力：选好主题，勾勒框架，再补充血肉。

4.时间管理：每天挤出一个整块时间，专注做最重要的事情。

5.利用碎片时间练习。

6.优雅亮相。

关于自己的目标和执行方案，可以不用告诉任何人，自己每天默默执行，等到做出一定成果时，在拿出来让大家亮瞎双眼。也可以选择和小伙伴抱团成长，组建监督小组，互相鼓励，互相支持去完成自己的目标。

这没有特别的规定，完全取决于自己的意愿。

就像罗胖在演讲中说：“做最好的自己，同时保持开放。”

实现目标的方式可以有很多种，只要坚持，终将实现。

在我12月30日的工作坊中，很多朋友都定下了自己的新年目标。有人减肥塑身，而有人却要增肌增重。这个世界仿佛在与大家开玩笑，自己梦寐以求的事情，对于别人却是烦恼。

不妨宽慰自己:一切都是最好的安排。坚定自己的梦想，去成为最好的自己，你终将会被抵达。

                                       

-END-

感谢您的阅读，更感谢您的点赞，关注和转发！