复盘215m

12月5日复盘翻盘】

【今日三记】

今日运动：站20分钟

今日开心：

今日启发：

1.坚持站桩，睡眠好了真好，每天就站20多分钟，不过我准备对着钟，效果应该好点

2.一天吃三顿，昨天晚上吃了鸡蛋炒辣椒还有粉丝，晚上就炒个菜啥的

3.准备比赛准备到了12点……希望这次能拿奖

【每日一夸】

(夸夸你的战友、你的老铁、你的家人

夸老公，辛苦工作

夸自己，坚持站桩

【明日计划

中午准备参赛