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第二天做出的决定通常会更周全。放慢决策速度是一种有力量的行为。就像说话时放缓语速、稍做停顿，以及占据空间都与力量相关一样，花点儿时间考虑如何回复，即使压力很大，也不仓促做决定，这也是一种力量。
在每一个充满挑战的环境中，我们可以这样自我助推：鼓励自己更勇敢一点儿，更大胆一点儿，走出自我营造的层层壁垒——克服焦虑、恐惧和弱势心理，找到更多的存在力。
当儿童或者成年人关注过程而不是结果的时候，他们会取得戏剧性的进步。鼓励孩子们专注于过程而不是结果，可以培养一种信念：把艰巨的任务当成一种挑战来尝试，而不是视为一个证明自己失败的机会。
情绪是肢体表达的结果。
通过专注于你面对的每一个新时刻，不关注表现的结果，你慢慢地、逐步地自我助推，从而变得越来越大胆、越来越真实、越来越有成效。
快乐衍生快乐。在经历了一次又一次新的考验之后，我越来越自信。每一次的自我助推，都会在原来的基础上带来新的快乐、新的力量和新的存在力。
如果你做事情时轻松、自信、身心同步，结束时就会感到非常满意、很有成就感，你不会关心结果如何。
没有任何事情（尤其是自我怀疑）可以阻止我们发挥自己的潜能。
不要仅仅伪装到成功的那一刻，而是要伪装到成功已经成为你的特质的那一刻。即使这是一个漫长的过程，也要坚持下去。
你想将来成为什么样的人，就要从现在开始做起。
【The End】
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