高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（1002）期
《幸福》之启动觉察心理能量意识能量中级篇
——“感受到承认”
——幸福树
成长的喜悦
心理案例分析
主讲：刘莉老师
2021.11.24
星期三
知识扩充:
青年作家刘同曾经说过：“你必须非常努力，才能看起来毫不费力。”
优雅需要底气，华丽需要实力。
生活就像水中的鸭子，每一个光鲜亮丽的背后，都隐藏着你无法想象的坚持和拼搏。
那些漫不经心的轻松与自在，不过都是短暂的错觉。唯有没日没夜的努力，才是生活的真谛。
2021.11，24
星期三
一、笔记：
1、做个精致的女人，不将就的女人，要从妆容衣着入手。
2、成长从点滴小事做起，从认真觉察自己开始。
3、承认自己的不对或者不好，是真正的自信。承认别人的对，自信的层级更高。
4、羡慕别人不如自己行动，临渊羡鱼不如退而结网。
5、现在的认真努力都是给未来铺路，未来会越来越轻松。
6、每个云淡风轻的背后都是千磨万砺的结果。
7、用心种下自己的幸福树，勤培育，多浇灌，才能茁壮成长。
8、学习是一切能量的基础，用点滴积淀自己。
9、课后感悟是及时输出，不会形成积压！
10、笔记就像中药，虽然慢但能治病。
11、从宽泛到细致，到优雅，用更贴切的语言来描述感受，训练精准的表达自己。
12、从细节上精进，从无意识到有意识，准确的表达训练自己。
13、经历了，突破了，发现不一样的自己，提升自信心。
二，寻找实践:
和爱人的一个朋友吃饭，朋友谈起今年生意受疫情的影响，亏损很多。外面欠的钱又要不回来，自己也欠了好多账。日子相当难过。我看着他说，这么困难的日子你还能和小女儿弹吉他唱歌（看他发朋友圈）。你真的是大度量大格局，放心一定会渡过难关。有句话说，欠钱越多的人越能赚钱，欠账还能睡着还能唱歌的人就更了不起了。有承载能力，稳而不乱，定能撑过困难。而且你平时总是行善做公益，修的德性老天都在看着，世界是个园，有一天一定会回流到你身上，也许换一种方式，回流到你孩子身上呢。
一番话，逗的朋友哈哈大笑，开心多喝了几杯。不断地给我竖大拇指，说我变化好大，说话越来越好听。我笑着告诉他，那是因为一直在学幸福密码。他听了，说回家给你嫂子说让她也跟你学。
当思维转变去关注正向，说正向的话，让对方看到美好好希望，点燃自信。原来好女人在嘴上，难怪老师常说女人的嘴是最好的风水。
三，感悟:
感谢老师超级精彩的课程， 那些漫不经心的轻松与自在，不过都是短暂的错觉。唯有没日没夜的努力，才是生活的真谛。
传播家庭教育 让世界因为我的存在更加温一点点。让世界因为我们的善举而更加有爱。
日记本
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