孕妇的情绪是非常容易起伏不定的，很多书上在孕期这个特殊时期：丈夫应该多包容自己的妻子。但毕竟丈夫这个时候一个人赚钱养整个家庭，工作上也很多琐事需要处理，也会遇到很多让他心烦意乱的事情。这个时候丈夫根本无法顾及妻子的感受，甚至还会冷落对方。
那怎么办呢？
今天我来分享一下我的方法，我是如何在孕期保持好的心态，好的心情的？我总结了4点：
1.每天抄写30分钟的文字
我每天在中午12点到1点这个时间段，我就会抄写30分钟的文字，这些文字是我在一个销售培训里的重点概念，非常重要。所以我每天都抄写同样的内容，到目前为止有390天了。也就是我在孕前就一直在抄写，经过每天这样的抄写，我由原来的脾气暴躁，到现在的平稳心态。整个孕期几乎没有过大的情绪波动，对宝宝来说，也有助于宝宝的性格形成。因为孕妇心态不好，易发脾气就会跟丈夫产生矛盾，甚至吵架，就会影响到宝宝。
准妈妈们可以抄写自己喜欢的文字哦，每天坚持抄写30分钟就行，也不会存在久坐太累。坚持3个月效果很棒，一直坚持会对自己形成良好心态。等以后再出去工作也会让自己处理事情越来越顺畅呢。
2.每天坚持散步并听胎教音乐《开心的笑》
冬天天气冷，我会在中午气温比较高一点的时候，饭后去散步30分钟到1个小时。同时一边散步一边听着《开心的笑》跟着这个音乐来散步。这个胎教音乐非常的轻快，一听就会让你心情舒畅起来。我也是循环听这首歌，这样做让宝宝特别熟悉这首歌，出生后他听到这么熟悉的歌，会很专注，在他哭的时候，一放这首歌，他就不哭了。
3.读励志的文章
向大家推荐一个微信公众号：一直特立独行的猫。我是在一次偶然的机会关注她的。本公众号的作者现在是两个孩子的妈妈，她分享的文章有干货，让你满满的正能量。她写的书也很不错。
4.如果丈夫因工作不能陪伴，那就每天跟他视频30分钟
告诉他，肚子里的小宝宝很想他呢。比如准备给宝宝备衣服什么的，告诉他，他也会很开心哦。
如果丈夫在身边，散步的时候可以让丈夫陪伴，一起聊聊以前恋爱时开心的时刻。一个人散步的时候，尤其是孕后期，在自己家附近就好，经常回忆恋爱时的快乐时刻。
希望以上方法能对您有用，感谢阅读！
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