生活中有些事你可以控制，但是有些事无法控制，那么你要学会控制可以控制的事，接受你不可以控制的事。
有勇气去改变那些可以改变的事；有度量去容忍那些不能改变的事；
个人目标，可以被分为“外界目标”和“内部目标”。
比如说你准备竞争一个公司内职位，你准备好竞争岗位的计划书，列举自己取得的成绩和具备的能力，你把这些交给老板，希望自己可以得到这个职位。如果你的目标是这个职位，那就是“外部目标”。因为一个职位的竞争涉及很多方面，有很多因素你是无法控制的。你已经很优秀，但是你的竞争对手也许更优秀；你的老板或许并不喜欢你等等。这些因素都不是你可以控制的，如果你把希望寄托在一个外界目标上，你就会被很多外界情绪所绑架。你会焦虑不安，你会患得患失，甚至影响你的生活和工作。
但是如果你设定的是“内部目标”可能就不一样了。你只负责做好你可以做的部分，对于不能控制的部分你也不去操心。最后不管什么结果，你都可以坦然接受。就算没有竞争到这个你想要的岗位，任何不满和抱怨都是没有必要的，多余的情绪波动只会伤害你自己。
其实想明白了这个“外界目标”和“内部目标”的区别，你会发现生活中没有什么值得你烦恼的。有句话说：一切的愤怒都是源自对自己无能的宣泄。其实世上哪有什么人是无所不能的，每个人都有自己的能力圈，在自己能力圈内努力，超出自己能力圈的部分，学会接受和包容。
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