真实是爱自己的开始。
不知从何时起，我们开始忽略自己的感受。也许是从一次失望开始，哪种感觉太不好了。
身体出于保护，让我们逐步封印了感受。不能释放的情绪被忽视和压抑，但并没有消失。不被重视的感受，被藏了起来。
伤心和委屈和失望也被收藏了。但它们不会消失，一直和我们在一起，等待我们看见和关心！这种感受是我们的一部分。也是未曾疗愈的创伤。
直到我们再次感受它，表达它，接纳它，看见即疗愈。也许我们所有的创伤，等待着我们自己的看见和接纳。这是我们最真实的感受！成长需要面对痛苦的勇气！接纳真实自己，是爱自己的开始！
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