初入职场心理问题清单（下）

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企业想要什么样的人

企业的价值观是什么呢？

在企业中，最看重的是职业态度，也就是你的忠诚度。第二就是你的能力，此刻我们还没有能力，但有大把的时间，所以可以将这些时间来学习知识，然后这些知识再转化为能力，有能力金钱便来了。企业中，一流的人才是：忠诚 + 有能力。

初入职场，你是否焦虑、浮躁、抱怨

你的焦虑或许来源于能力和目标不匹配。目标定高了，但自己实际上能力不够。我初入职场的时候，确实也遇到这种问题。当领导交给我任务的时候，我希望自己可以在领导面前表现良好，所以都是尽力得死扛下来，但有一回真的是能力有限，这个任务实在是很难做的快，所以我一边是答应了领导做快点，另一边确实很焦虑自己能不能做好。

后来，在同事帮助下，领导也找我沟通了，发现我确实在两个地方做的不足，一是不能很快做完的话，得及时和领导进行沟通，二是有些业务毕竟刚接触，不要不好意思去打扰别人，而是要勇敢去请教别人。在职场，比较容易犯的错，是不好意思去打扰同事和上级，这样容易造成自己由于不熟悉业务和技术，做不来，拖慢了任务进度，这才是被领导批评的地方。

如果你觉得浮躁的话，一针见血的一句话就是：肚子里没货。自己东西太少压不住自己。记得当初跑校招的时候，确实也存在这种浮躁心理，此刻回想一下，确实是当时自己肚子里的东西太少了，压不住自己，由于没有实力，所以总是担忧这担忧那，很是浮躁。如果那时候自己可以沉下心来，学点东西，或许就不一样了。有时候，我们是太着急了，其实，我们不一定要那么着急那么快，为什么不慢下来补充点营养呢？其实机会大把大把的有，但真正可以拿到机会的是沉静得下来的人。

当你开始工作一段时间的时候，或许你会有这种抱怨： 为什么我干了那么多，拿到的薪水却那么早，为什么领导不给我涨工资！也就是所谓的报酬和付出不成比例。

这就需要提升你的认知了。纵观一个人的职场生涯，劳力的付出和金钱的回报是倒三角形关系的。年轻的时候，有的是力气，但是缺能力，所以就是用力气去攒能力。年老的时候，有的是能力，但是缺力气，而此刻的能力是你通过长年累积而来的独一无二的，是最值钱的。所以年轻的你化大力气而得到的报酬少，因为此刻你需要将力气转化为能力，而年老的时候，由于有了你年轻时候的积淀，所以有了宝贵的能力，也就拿着高工资了。所以，年轻的时候，与其抱怨薪水，不如将更多关注点放在你学到了什么，你将什么转化为了自己的能力。

如何走出舒适区和设立目标

心理学将人的学习区域分为：舒适区、学习区和恐惧区。想要舒服，就要先不舒服。我们可以去突破自己的舒适区，多接触学习区的知识，甚至去挑战自己的恐惧区。

讲师一个令我非常敬佩的地方是，讲师是四十岁才决定要走企业职场心理咨询师的职业的，直到如今五十多岁的年纪，你们可以猜到这个年纪的女性学了多少东西吗？

这位女性，自学了心理学，成为了一位成功的企业心理咨询师；她还在做家务的时候，听听黄帝内经、军事、政治等多领域的知识，这样一来，和男人们聊天就更加有话题可以聊；她还坚持用keep软件锻炼身体，五十多岁的年纪，还能有美丽的马甲线，从背后看是少女的身姿，从前面看更是气质非凡。

就是这样有品质的每一天堆积成有品质的未来，扩宽了生命的宽度和广度。

既然有了想突破自己的想法，也想付出行动的话，不然就学习一下怎么去设立目标。

首先要给自己定制一个大目标，比如让自己更有能力。

随后你需要想想，如果你想成为有能力人，你需要付出什么行为，比如阅读书籍，注入知识。

那么，你想怎么去实践这些行动，将这些行动量化，给自己设立可以轻松达到的微目标，然后再循环渐进得加大量化。比如，每天花半小时来阅读书籍，坚持一个月。可以拿后面提到的学习书籍来做实验。

通过设立可执行的微目标，坚持一个月，就慢慢养成习惯。习惯就是力量。另外，养成了习惯后，需要再给自己增加挑战，走得更远，设立阶段性目标。

心理自我学习清单

• 《遇见未知的自己》
• 《少有人走的路--心理成熟的旅程》
• 《新世界--灵心的觉悟》
• 《超越死亡--恩宠与勇气》
• 《意念力--激发你的潜在力量》
• 公众号： 李茜老师唠心理