工作也好,学习也罢,无论我们干什么,都离不开记忆。掌握情况需要记忆,学习业务需要记忆。有些时候,记忆甚至都是学习的代名词。最近我看了好几本关于记忆的书籍,再加上自己工作上还比较有心,进行了一些反思,所以有一些自己的心得。
1.必须输出。光看书是没办法记住的,也不可能完全掌握,必须想办法让自己形成输出。比如尝试用自己话复述。当然这个载体可以灵活一点,比如融入讨论、或者写成心得体会等等。有的时候为了降低复述压力,我们会精简字数,实现“以点带面”的效果。
2.必须关联。实际上大多数的记忆方法都是关联的具体表现。比如谐音、定桩法等等。说白了,就是将新东西与自己熟悉的东西关联起来,做到联想回忆。
关于记忆的具体方法,我经常用的有以下几种。
1.数字谐音。我参照记忆大师,将100个数字和自己生活中熟悉的物品进行关联。比如记忆31.57面积数字。我会用自己的谐音数字库对它进行重新编码。将它翻译成山药武器。然后联想成一句话“这篇土地是我用山药当武器抢来的”。这个时候,在记忆这个数字的时候,谐音意识就会特别强。为什么突出“抢”这个动作。因为根据我的经验,画面越夸张,我越容易记住。
2.定桩法。实际上还是一种关联的过程。只是这种关联更强调对数字、空间的应用。毕竟调动右脑还需要更多的空间想象力。
3.增减字。为了降低记忆的压力,有的时候我们会采取减字的方式,对某个知识点进行压缩。比如多个学校的名称,只提取其中最核心的、最代表的字,这样通过四个字就可以记住四个学校名称。类似的方法在增字方面也比较多见。通过增加一个字,延伸原来词语的意思,让这个词语更容易关联。
记忆的诀窍很多,但是关键点还是两点,必须想办法关联起来。必须想办法不断重复。
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