坚持跑步半个多月了，哈哈，还是有那么一点点成就感的。
如果你内心烦躁什么也干不了的时候，那就去跑步吧。这样能使内心很快的得到平静，汗流浃背的感觉真的很爽。
有时候就是要和自己较劲。跑步可以发泄内心的愤怒。你不用多想，只要努力的去跑，知道筋疲力尽，慢慢的自然就放松了。
有时候会很烦躁。翻开一本书，看不了两页；写一个稿子，起笔不知道写什么。会很沮丧。原谅自己吧，去跑步，释放自己的压力。这样至少能锻炼身体，提高革命的本钱。
每当烦躁的时候，我就去跑步。不想躺在床上刷手机，知道这样做了，我会后悔。所以每次如果做决定的时候，就去想过后会不会后悔。如果会，立马停止！
这个方法很奏效，让我做了很多正确的选择，没有以前那么纠结了，也很少做后悔的决定。
成熟的人是应该知道自己想要什么，想要过怎样的一生。目标明确了，生活就更加简单了，轻松了好多。
坚持跑步半个多月了，哈哈，还是有那么一点点成就感的。 如果你内心烦躁什么也干不了的时候，那就去跑步吧。这样...
今天和朋友闲聊，她说最近不知怎么回事，心里总是莫名地烦躁，也不知道是为什么，坐也不是，站也不是，反正就是怎么都不舒...
每天想法很多，行动不多，想改变现状，突破自我，却又总感觉无能为力，吃住都在公司，正常情况下每天步数在两千左右，上班...
如果体质弱，那就去跑步吧！ 如果压力大，那就去跑步吧！ 如果睡不好，那就去跑步吧！ 如果不开心，那就去跑步吧！ 如...
现在的工作节奏和生活节奏非常快，我们需要不断快速处理各种问题。同时这些问题也会给我们带来很多的压力，所以如何应对这...
齐帆齐微课 （15） 我已经坚持跑步两个月了，每天跑步40分钟，我发现对于改善抑郁和不良情绪有很大的帮助。 一开始...
当你感到无聊的时候，就去跑步吧！迈出步伐，摆动双臂，让肌肉运动起来；大口吸气，大口呼气，让心肺焕然一新；放下包袱，...
一些事情，想不明白的时候，就去跑步吧！ 跑完不一定就能想出个所以然，起码在跑的过程中能为大脑腾出放空时间。
想哭的时候就去跑步吧 让泪水变成汗水
闲下来了吗？那就去跑步吧
本文标题：烦躁的时候就去跑一跑步吧
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