高敏感人士幸福清单

你是高敏感人士吗？之前我曾经一度因为自己的敏感而难过，特别想去改正它，觉得高敏感是成熟人士的软肋。可是当我看了《高敏感人士幸福清单》这本书后，我就想为什么自己的敏感不在高一点呢？下面记录了自己在这本书种的收获，共勉。

要点收获1：高敏感人士就像高个子的人一样，没有好坏，没有必要非要调整，只要找到自己的幸福就可以。高敏感人士因为感受丰富，所以容易感到疲惫。

要点收获2：自己对自己的爱都是有条件的，你能无条件的爱自己吗？

要点收获3：特别在乎别人的眼光，可是明明是自己的人生，为什么非要让别人当主角？

要点生活4：因为焦虑而努力，直觉会有被封印的感觉，最主要的是放松，请让自己深呼吸，告诉自己没关系，或者去散步放松一下。

要点收获5：高敏感人士直觉特别准，可是为什么总感觉被封印了呢？是因为高度依赖，其实直觉是通过验证来不断完善的。

要点收获6：觉得自己总找不到好工作是因为自己对好的定义和社会对好的定义不一样，找一份每天感觉都做好事儿的工作。

要点收获7：责任心过于紧张想帮助：每个人的急切程度不一样，他人会为自己想办法，他人比我想象中能干，不要产生我都这样做了的感觉。容易腰痛，责任感强的人。

要点收获8：不去纠正别人的想法，我做什么只是想让你开心，你开心最好，你不开心也没关系，不用过度自责。

要点收获9：如果觉得孤独，找不到能够说真心话的人：向外输出，不说冠冕堂皇的话，让同伴来找到自己的方法，试着从被人理解切换为提供信息。