每日早课

5：00起，打坐20分钟，诵读《道德经》1遍，打坐时自然排气，最近坚持打坐后，腿部皮肤明显变好了。有段时间想要站桩，想想还是要一门深入，尤其自己还曾经体证过效果，更是贵在恒。之前坚持打坐一个月全身皮肤都嫩了，斑都淡了很多，真是堪比美容。

今日感悟

早上做生命蓝图规划个案，像放电影一样，真切感受到人走心和走脑的差别：用脑的时候，总觉得自己没想好，没资源，做不到，不敢想，诸多限制；走心的时候，在哪里，做着什么，说着什么，画面感十足，当下即成为你理想的样子。有人说，心的速度比脑快上不止千万倍。心先到达的地方，你的脚步才能到达。我们总是不敢跳出我们现实的环境和过去的经验，受着大脑和身体记忆的控制，重复着过去的模式。想要跳脱出来，唯有定下自己的愿心，跳出小我。

下午给伙伴做规划复盘，做过的规划导图，就像一份导航仪，指明方向。但是我们依然会有徘徊，因为对自己的怀疑和不笃定，有时候是受着群体意识和过去经验的限制，一旦需要突破就不敢前进。想要有续永不枯竭的动力，那就激发你的热爱，回归你的初心，你希望给这个世界创造一个什么样的价值？当你离开世界的时候，你希望别人如何记住你，想到你的时候会说些什么呢？如果明天就是下一世，今天你想做什么事呢？我们总觉得生命很长，来日方长，其实一天即是一生。

晚上婆婆说，煜博最近长大懂事了，很自主，表现得特别好。我当下的感受“好像是，又好像他一直如此。”昨天带他去拔牙，他最怕拔牙，把我的手拽的紧紧的，但是全程没哭没叫。医生偷偷跟我说他很勇敢，这个牙很难拔，能受的住真不错。接下来还有一颗更难了，回家路上，我趁他有成就感的时候，抓紧给他打个预防针。许是为了纪念自己克服拔牙恐惧的“英雄”时刻，于是有了下面这篇别字百出的日记，还配了插图，十分可爱，竟还把我的话都记下来了。