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2018/12/16 思颖的感恩日记

2018/12/16 思颖的感恩日记

作者: 郭愛咪 | 来源:发表于2018-12-16 18:32 被阅读4次
    圖片來源:[image werks]/getty images

    感谢今日轮到我在伴侣群分享爱种子

    谢谢伙伴一早提醒,不然差点忽略这件事,

    下午也抽空细看章节

    问题91
    无论生活多美好,特别是感情方面,我总是不能够满足,这已经成了一种生活模式。我无法享受当下,总想着下一刻我希望发生什么事情。我需要种什么种子才能享受已拥有的美好的一切呢?

    回顾问题91老師提到的重点
    1.所有我想要的,我必须帮助他人先得到。所有我不想要的,我必须先停止对他人做。
    2.我们想享受当下,那就必须帮助他人也学习享受当下。而这非常简单,就是学习感恩。
    鼓励他人感恩,对周围的人表达感谢

    老实说没有人可以为我们决定

    我们的任何努力都有一个真正的原因

    因为事出必有因

    想想四步骤

    甚至冥想:我要过什么样的生命品质,我能满意我自己。

    一开始在种金钱种子

    只是为了看见“努力有回报”

    当付出与收获不对等

    我自己会很极“烦燥不安”

    沈殿下来的智慧 教会我走进感谢𥚃

    当我们沉迷对以往的付出和获得依恋时

    我们常没有真正的在活着

    更别说欣赏与体会当下生命的美好

    每当在记录感恩日记时(首先这习惯已经维持一年了)

    逐渐有了一种感悟,也就是在一段美好的时光结束时,

    感谢谢生命𥚃曾经有过这么美好和幸福的时光,

    甚至会开始连带感谢生活中层出不穷的琐碎小事,

    例如:昨天下完班洗了热水澡,洒下来的热水觉得此刻舒服又幸福,

    疲惫消退了舒心更多了。

    有了平时感谢的练习

    所以更体贴义工们

    所以更珍惜义工们

    所以更愿意回报(肯定)给“给予我帮助”的对象

    就像有的人喜欢留恋在过去的回忆𥚃,

    有的人喜爱梦想或担忧将来(我是两者都有)

    确在践行和学会感谢后,对过去的依恋逐渐化为对生命的感恩

    比较稍微能踏实活在现在,

    看到世界每一刻不同而独特的美

    大家一定也有自己渴望的本质

    一起努力种^ _ ^

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