当一位朋友压力很大、心情不好来找你时，你怎么安抚他们？你会让他们冲你大吼，或者拿着杯子泼你一身酒来发泄吗？或许，那也行，也有用。但现在有一项新的研究表明，有一个简单并且可行的方法。
拥抱！
一名心理学博士迈克尔．墨菲，他想知道，如果人们经常性地被拥抱，是否能够更好地控制自己的压力和矛盾。
相关报告认为，当面对压力时，那些有个肩膀能够依靠的人，会更好的调整烦闷的心情。
但是你仅仅拥有在社交网络上的支持并不够，因为你无法真切地感受到那份支持。
所以，一些研究人员认为，我们用来帮助他人应对压力的许多方法，实际上可能适得其反，因为这些行为可能会在无意中向他人传达这样的信息：他们没有能力应对压力。
墨菲和他的团队用了两个星期的每天晚上采访了404名男女。
在这些访谈中，参与者被问到一个简单的问题，他们只需回答是或否，是否有人在今天拥抱过他们？他们是否与某人发生过冲突或矛盾？他们今天是否有社交互动？并要回答他们是积极的态度还是消极的态度。
研究人员发现，那些经历过冲突的人，如果在那天接受拥抱的话，他们的负面情绪影响不会像那些经历过冲突而没有得到拥抱的参与者那样严重。墨菲和他的团队还发现，接受拥抱的人不会对第二天产生负面影响。
墨菲的研究包含了这样一个警告：“所以我们的发现，不应该成为人们应该开始拥抱任何看似痛苦的人的证据。工作中老板或街上的陌生人的拥抱，这可能是不自愿的，也不是积极的。”
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