美文网首页
情绪觉察日志

情绪觉察日志

作者: vickyoyo | 来源:发表于2020-07-18 06:27 被阅读0次

事件:穿着裙子和草帽在北京城里,溜达

计划美美哒与这个城市告别,做公交一日游,所以穿了很喜欢的裙子,并带上了草帽,感觉自己美美哒,出门口的时候感觉有风,开始担心会吹起来群里,内心开始紧张,手一直垂下遮挡裙子不让它飞起来。一个人等车的时侯觉得别人在看我,用奇怪的眼神,好像我穿的太花枝招展了,并不普通。心里开始不自在,开始忐忑。一个人到咖啡厅,不敢抬头看别人,做大动作,怕别人说这个人怎么行为举止这么粗鄙,和穿的衣服不一样。

情绪:忐忑,紧张,怀疑,忧虑

想法:1.夏天穿裙子,感觉这个群里太漂亮了,太显示自己身材好,会引起别人的围观。可是夏天的所以都是漂亮的,这个裙子很长,无袖,并没有其他特别暴露的地方.是你好久没穿裙子了,自己不适应了吧。2.注重自己的姿态,美美哒出门,真的很好,你本来就很漂亮,不是一定要在人群中不被别人看到才好。你本来就很出众,在人群中一样可以出众,也没有什么的。亲爱的,让你平凡了这么久,谢谢你还愿意等待我。对不起,请原谅。我爱这个漂亮的自己。

穿得漂亮,抬起头,在人群中前行,做的就是你自己而已。

相关文章

  • 情绪觉察日志

    事件:穿着裙子和草帽在北京城里,溜达 计划美美哒与这个城市告别,做公交一日游,所以穿了很喜欢的裙子,并带上了草帽,...

  • 情绪觉察日志

    事件:早晨起床有点起床气,但天气有点热,还是起来了。看了电视剧的最后2集,听了音乐,有点沉浸其中。没有按照节奏写下...

  • 情绪觉察日志

    事件:早起做冥想,被窗外的声音打断,蝉鸣,大车开过的声音,鸟叫,断断续续思想进进出出。12分钟的冥想结束,自己内心...

  • 情绪觉察日志

    1.早起冥想,做了喜欢的事情,把英语学完 2.无聊中,看了许知远与许倬云的访谈,感触颇多,在群里回应了小伙伴,很开...

  • 情绪觉察日志

    晨起,天晴,温度适宜,微风拂面,心情甜甜的

  • 情绪觉察日志

    事件:昨天约谈了教练,把近期的一个困惑聊着聊着,梳理开了,也有了行动方案,1+自己先做,做好,梳理负面情绪2.和直...

  • 情绪觉察日志

    事件:陷入小事的选择困境,再次发生 10月有两场旅行,月初自己和小伙伴,因为时间原因有3天自己玩,自己定住宿。当时...

  • 情绪觉察日志

    事件:十月两次出行,第一次的酒店积分预订,第二次的酒店预订距离太远,同时又因为航班时间问题无法满足自己的要求,内心...

  • 情绪觉察日志

    事件:早睡,调到上海后下班时间比较早,大家都好像没有怎么下班加班的情况,自己觉得要融入,所以也没怎么加班。因为住的...

  • 情绪觉察日志

    事件:老板总是与部门其他同事沟通,与我的交集并不多,又看到老板和其他人对话了,才发现已经很久没有和老板聊天了。 情...

网友评论

      本文标题:情绪觉察日志

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/thtxkktx.html