事件:昨天约谈了教练，把近期的一个困惑聊着聊着，梳理开了，也有了行动方案，1+自己先做，做好，梳理负面情绪2.和直线老板沟通工作量和工作内容3.向老板的老板主动学习，多沟通，想学习的说出来，你可以引导话题，固定每周午餐会或2周一次4.在新环境中做自己，套子里不是你。
情绪：开心，胆怯，紧张，害怕
想法：我开始这样做，找直线老板会不会太直接？会不会让她有负面影响感觉不好？找老板的老板约的固定频繁会不会有问题？找直线老板，对自己来说是直接，但说话的方式和想要的结果是可以有不同方式表达，相信自己可以做好。和老板的老板约午餐可以变为常规，或者2周一次，都可以的，但可以AA，向别人学习是自己的事情，自己可以主动一点。也许还可以和老板的老板的老板，隔一段时间聊一聊自己做的事情，以及改变，让老板知道你在做什么，很重要。
行动：亲爱的，你很棒的，请原谅谢谢你套子里的你在保护我脆弱的心，请原谅我有点对你的误解，我爱你。保护自己的小人，勇往直前的小人，你们都很棒，因为你们才有看到的我这个个体。抱抱你们
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