>也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言的确常常引发自己和他人的痛苦。
一，非暴力沟通的目的是让我们不再条件反射似的反应，而是明了自己的观察、感受、愿望，有意识的使用语言。
非暴力沟通，我们既诚实、清晰地表达了自己，又尊重与倾听他人。
我们通过非暴力沟通，会发现内心的柔情。对自己和他人产生全新的体会。
二，非暴力沟通的四要素
1.观察（留意发生的事情，清楚地表达观察的结果，而不判断和评估）
2.感受（表达自己的感受如受伤，害怕，喜悦，开心，愤怒的情绪词汇）
3.需要（说出是哪些需要导致了那样的感受）
4.请求（提成具体的请求，用这一要素明确地告知他人，我们期待他采取何种行动，来满足我们）
三，非暴力沟通的过程
1.什么是我的观察?
2.我的感受如何?
3.哪些需要或者是价值愿望导致那样的感受?
4.为了改善生活，我的请求是什么？
练习：
自我觉察真的很重要，需要我们不断地去觉察自己的感受、情绪和需求。
不断地用非暴力沟通的四个步骤来和他人沟通。
阅读书籍：《非暴力沟通》 一：非暴力沟通，它不仅是一种沟通方法，更是能够让爱融入生活。 让爱融入生活，让生活处处充...
《非暴力沟通》第一章作者在生活中倡导用“非暴力沟通”的方式去沟通，让爱融入生活。什么是非暴力？让爱的语言融入生活。...
作者在生活中倡导用“非暴力沟通”的方式去沟通，让爱融入生活。什么是非暴力？让爱的语言融入生活。 感知他人的...
用非暴力的方法好好地爱家人 读《非暴力沟通》第一章《让爱融入生活》 翻启《非暴力沟通》第一章《让爱融入生活》，很多...
幸运草的胡萝卜+《非暴力沟通》+第2天 页数： 第一章 让爱融入生活 输出感悟： 运用非暴力沟通，能让爱融入生活 ...
——《读非暴力沟通》——让爱融入生活有感 原创：面朝大海 ...
001非暴力沟通又叫爱的语言，非暴力沟通是让爱融入生活的沟通模式，非暴力生活的一个关键：感激生活的赐予，而不贪心。...
读非暴力沟通第1章节，让爱融入生活。 所谓非暴力是暴力消退以后自然流入的爱，非暴力沟通的方式，被称为爱的语言。 非...
爱与感恩是非暴力沟通的灵魂。让爱融入生活，专注自己的人生选择。 非暴力”的沟通方式就是让你用你的爱和善意去聆听彼此...
《非暴力沟通》读书笔记 精读笔记—— 第一章让爱融入生活 非暴力沟通即“爱的语言”，四要素包括：观察-感受-需要-...
本文标题：《非暴力沟通》——让爱融入生活
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/thvraftx.html
网友评论