如何做到高度（极度）专注？

昨天读到人民日报的夜读文字，一个人最了不起的能力是高度专注。一生一件事 ，一世倾芳华。

如何做到高度专注？一次只做一件事，心无旁骛，全心投入。专注，没有乐趣可言。如果投入时无法做到100%专注，那就缩短做的时间。

比如跳水运动员要想成为世界冠军，就必须刻意练习。每次都要把动作做正确，不断累积，直到每一个细节都能做到卓越，而且到成为你根深蒂固的习惯为止。这就要专注！

人民日报【夜读：一个人最了不起的能力：高度专注】打磨专注力，一次只做一件事，才能做好每件事。生活总是会厚待那些努力又专心致志的人。当你能够心无旁骛、全身心投入到你所热爱的事情中时，你会更容易达成所愿，成就更好的自己。