读完此书，我最大的感触是无论此时此刻的自己，是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是自己当前的习惯是否让我走上了通向成功的道路。
001 绑定喜好
三分练七分吃，增肌是一件很辛苦的事。为了鼓励自己，我通常会在健身后，奖励自己一份大餐。因为我是吃货，在健身过程中只要一想到马上可以吃大餐了，便充满了力量。
Tips：绑定喜好，让那些很辛苦的行为变得有吸引力。
002 习得信念
习惯是自我提高的复利，效果会随着你不断地重复而倍增。也许在短时间内，你不会发觉出任何的不同。但如果你在一年内每天都能进步1%，到你完成时，将会进步37倍。
Tips：信念可以通过后天习得，并由经验磨砺出来。
003 突破临界点
我当年学习茶道时差一点放弃，就是因为看不到自己的进步，重复枯燥乏味的动作在习惯养成的初期，很容易低估每天进行微小改进的价值。但是当动作形成了韵律，变成了肌肉记忆，重复了足够多的次数后就变得如同舞蹈一样美好。长期主义会带来惊人的不同。
Tips:只有你突破了临界点，才能跨入新境界。
004 培养身份
酷爱旅行的我有一个标签——环球旅行家。每个行动体系背后都有一套信仰体系，与身份不相符的行为不会持久。目前，我已经环球旅行50几个国家。在我的信念里，只有观世界，才有世界观。
Tips:真正行为上的改变是身份的改变。
005 叠加习惯
当培养新习惯时，我们可以充分利用行为的关联性。建立新习惯的最佳方法是确定自己已有的习惯，然后把新行为叠加在上面。比如我会在练习完跆拳道后冥想10分钟；在阅读完一本书后立即画出思维导图。
Tips:通过习惯的叠加，收获一个不设限的人生。
006 改变环境
让习惯显而易见是王道。我从加拿大回到深圳定居，第一时间在家旁边办了健身年卡和美容卡。（切记：步行可到达目的地）。
Tips:环境是塑造行为的无形之手。
综上所述，我们只要养成更好的习惯，则凡事皆有可能。只要我们愿意将这些好习惯践行下去，伴随着岁月的积累，人生终将辉煌！
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