我是易胖体质，又不爱运动，吃的又多，自己会做饭并且做的口味还不错，平时吃饭又看不惯浪费，不舍得倒掉，就全吃进肚子里了。然后就越来越胖了。
暑假过去一个月了，马上又快开学了，我要趁剩下的这些时间抓紧时间减肥，胖子真是一口一口吃成的，所以我打算节食减肥。
身高160，体重128斤（确实胖）
看网上的21天减肥法，效果好，我也想按着计划试试……
今天是实施减肥的第三天，今天早上称体重，前两天瘦2.5斤
每天只喝水，饿了吃点水果，第一天出去运动了半小时，第二天大姨妈就来了，除了喝水，我还吃了一些红枣，没怎么运动。
今天第三天，我还是坚持只喝水，饿了吃圣女果或黄瓜。
明天早上来记录体重
按21天减肥法，第一周都这样，坚持✊
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