一切都是最好的安排。

所有的经验都是神圣的有意义的。

你不需要外在的规则告诉你什么是健康的，什么是正确的。

试金石是你的心，如果它感觉适合你，那就是对的。

其他的都随它去吧！

打开通往内心之门的方法是:

有意识的接受你的情感

聆听它传给你的讯息

关照其中的痛苦和恐惧