随着搞肌君迈着坚实的步子向大V路上行进,关注的朋友也越来越多,很多新人有各种五花八门的问题,今天统一给新手朋友们分...
为什么要健身? 以前的人是有大量体力劳动的。农业机械没有普及的时候,生产粮食就需要人亲自到地里耕作,从播种到收获的...
关注健身已经有一段时间了,今天也来说说我自己健身的那点事。 确切的说,刚开始我的目标是冲着减肥去的,只想着减掉体重...
自打工作之后,身体就像撒了肥料一样,猛涨了20多斤,其实长胖是小事,关键是时常感觉精神状态也随之不好,整天昏...
先普及下健身小常识:我们跑步,游泳,器械,不是把身上的肥肉变成了肌肉。 瘦掉的肉去哪儿了呢? 80%是用嘴呼吸掉了...
我身边有一位同事,身形比较魁梧,远远走来给人一种模糊的压迫感。然而,某天早上再次遇到她,精气神发生了非常大的变...
从3月20号到目前,我的锻炼状态不佳。 3月20号那一周开始,我晚上基本不吃碳水化合物(主食),感觉很明显肚子上的...
三五个人的一顿家庭正餐,几菜几汤,几荤几素,今儿个吃什么,明儿个喝什么,颇费煮妇煮夫们心思;而对上有老人下有孩子的...
健身房里的感受今天蹭同事的卡,去了一回健身房。健身新手易犯的错误:1、初次上手,容易用力过猛2、不懂放松,健身锻炼...
标题之所以不说“减肥”而说“健身”,是因为一,健康比瘦了更重要。二,健身以后“肥”自然就减了,三,提健身bigge...
本文标题:新手必看:健身房里那点事
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tiduvctx.html
网友评论