【与时间赛跑，超越自我】...
百合训练目标：
早睡早起，生活规律，.锻炼身体。
2019.1，9.第52天，.星期三，雨加雪
【优秀是一种习惯】
主题学习: 晚十早五的八条秘籍。
1、学好易效能系统。
2、拒绝夜晚社交，提升自己的影响力，就不需要东奔西走。
3、睡前断网！
4、养成晨间运动的习惯。
5、加入早睡打卡圈子，获得同伴的监督和鼓励。
6、用一个仪式和程序来结束一天，咖啡冥想法。
7、一个月完全可以养成生物钟，不要睡回笼觉。
8、日出而作日落而息
.【昨日三.只青蛙】.
1，全.
2..吃.
3、了..
【今日三只青蛙】
1，完成进阶课学习。.
2，小线描21天打卡
3、阅读30分钟.
【昨日反思或小确幸.】
【人生态度格言】.
相信明天永远是美好的！
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