——· 本书金句 ·——
1.作为“圣母”，普遍需要建立起内源，也就是自己的意见，而不是其他人的看法。要想做到真正的爱自己，你需要更好地认识自身的价值。
2.受了“圣母诅咒”的人，大多是自身能量强大的人，只不过他们把大部分能量用于满足别人的需求、赢得别人的好感和认可，却没有好好地爱过自己。
3.将注意力转移到积极的东西上能够使精神健康得到大大的改善。
4.学习好好爱自己的一些技巧，可以帮助你以更清晰、更自信的方式传递原本觉得难以表述的信息，比如拒绝、抱怨、划清界限等。
在内心深处接受现在的自己，是学会爱自己的关键所在。
听完后我发现自己的这种“圣母婊”心态其实是源于家庭生活。从小看到父母工作生活很辛苦，一直告诉自己要懂事，要听话乖巧，邻居们也都夸我能干懂事什么都会做。总是很在意别人的看法，希望获取他人的好感来刷新自己的存在感。
如今生完孩子后，每每看到镜中身材走样，皮肤暗黄长斑的自己都非常嫌弃，更不会好好爱自己了。
今天的书中分享了摆脱圣母诅咒的三个方法，虽说是三个方法，但主要还是自我暗示自我肯定。
不知道这种自我催眠式的方法对我是否有用，也不妨试试，反正也没有人看见，也不丢人。哈哈哈！总之这些方法都是为了先接受现在的自己，再慢慢欣赏自己的优点，最终爱上自己突破圣母白莲花的心态。
现在的世界本对女子要求越来越高，如果我们不多爱自己一点，还指望谁去多心疼你吗？
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