有一句话说，发生的事没有一个人能够感同身受。
即使对方把你经历的事情重新经历一遍，也会从别的角度来看待这件事。
我们会因为压力和焦虑而精神疲惫，内心充满困扰却无人理解，而自由书写，就是一种很好的倾诉方式。
我们可以把它当成一种情绪地宣泄，不受拘束地倾诉内心的感受和情绪，无论是无助、愤怒或失落，全部可以写下来，释放压抑在心里的困顿。
尝试自由书写，只需要一张纸和一支笔，用文字表达自己内心的声音，释放积压的情绪，或是记录下日常的感悟。
我很喜欢这样的方式，并且屡试不爽。通过这样不受任何评判或限制的自我对话，我们可以毫无保留地流露内心的声音。
它就像放飞自己的一只彩色气球，让思绪与感受自由展开，给予我们重新掌控内心和生活的力量。
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本文标题：书写
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