【剽悍晨读】文浩:0824《1分钟能做什么？》只用1分钟就能战胜

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＃晨读感悟＃

做，就对了。不做，然并卵。

把自己要做的事情，写在纸上，这样理清了思路，大脑是用来思考的，不是用来记得，最最重要的三件事，一个世间段，只做一件事 。

比如说，读一本书，可以把看的书，进行分解阅读，有步骤的阅读，每天至少保持5分钟阅读。分解自己的目标，让行动简单易行。

要去做，习惯性去做，这个事，要有足够的吸引力 。目的要明确，努力去做。

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【0824今日话题】

你听过的最窝心的一句话是什么？

现在读书你是考大学丫，老早干什么去了。

【剽悍晨读】文浩:0824《1分钟能做什么？》只用1分钟就能战胜拖延症，不信你试试

晨读信息

晨读标题：《剽悍晨读：只用1分钟就能战胜拖延症，不信你试试》

晨读内容：

①克服书面表达障碍

②巧拆任务

③即刻行动

3个很快就可以掌握的战拖法则：先动手写上几分钟，克服书面表达障碍；巧拆任务和即刻行动是一种可以养成的习惯。

方法很多，道理细想其实也很简单，就是要行动起来。把这些方法转化成实践，总结心得和经验，找出最适合自己的一套战拖方案。

参考书目：《1分钟能做什么？不可思议的“战拖”心理学》[美] 杰夫·戴维森书

【剽悍晨读】文浩:0824《1分钟能做什么？》只用1分钟就能战胜拖延症，不信你试试