Day29
今早五点就醒了，但是眼睛还是迷糊状态，身体还在做着梦，一会是梦孩子一会是梦单位事，一晚上梦里你追我赶，乱七八糟，好似疲惫。是该休息了吗？
浅睡到5：50还是拖着疲惫的身子起床下楼去晨跑，我知道最近有点累，外加孩子难受快一周了，晚上也睡的不大好，晨跑的步伐格外沉重。勉强下楼开始了跑步，可是沉重的脚步实在难以迈开，就这样慢慢悠悠，踉踉跄跄的跑了三公里，赶紧结束了今日的晨跑。也许真的该休息休息了。也该好好调整一番了。毕竟已经一个月了。
Day29
今早五点就醒了，但是眼睛还是迷糊状态，身体还在做着梦，一会是梦孩子一会是梦单位事，一晚上梦里你追我赶，乱七八糟，好似疲惫。是该休息了吗？
浅睡到5：50还是拖着疲惫的身子起床下楼去晨跑，我知道最近有点累，外加孩子难受快一周了，晚上也睡的不大好，晨跑的步伐格外沉重。勉强下楼开始了跑步，可是沉重的脚步实在难以迈开，就这样慢慢悠悠，踉踉跄跄的跑了三公里，赶紧结束了今日的晨跑。也许真的该休息休息了。也该好好调整一番了。毕竟已经一个月了。
晨跑第二十九天，3公里数，用时23分13，消耗173千卡，平均每公里用时7分43，跑后拉伸一组。 今早五点就醒了，...
晚上没去运动，吃了个面包，导致后劲有些不足，该休息还是要休息运动！！
运动可以给大脑输送能量和营养
周末假期，该玩儿的玩儿了，该休息的休息了，该运动的运动了，可是该做作业的时候却跟我说:“妈妈,我作业没做完,我觉得...
心， 累了， 是该休息了。 思， 杂了， 是该理理了。 念， 苦了， 是该归零了。 爱， 淡了， 是该消失了。 情...
感悟：人只有休息好了才有精力去做其他的，所以我们要做好充分的休息才能更好的去工作和生活，还有就是运动，运动会让人有...
休息是为了有更充沛的精力，运动让身体机能随时处于健康的状态，精神肉体的结合才能达到最好的状态。
我们应该试着去平衡休息与运动之间的关系。可借助一些软件工具来达到目的，让休息和运动有个好的结合。
隔了一周没去练习瑜伽，身体明显感觉比上周又紧了一些。 不过可喜的是，我能看到自己慢慢熟悉了体式，开始有了些感觉，老...
刷剧、吃零食、玩抖音，我感觉我没有工作，没去做那些自己已定的目标，但我仍然很累，没有感觉到休息的滋味，甚至...
本文标题：爱运动 | 是该休息了吗？
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