幸福实修第二十二天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170710（22//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

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Yes

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今日3朵玫瑰

早起晨跑

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#：育儿路上，育己路上，我们一起前行

梦境：无

【觉察日记】          觉察：这几天儿子玩电脑、手机、平板，我一直关注他的内容，有游戏、连续剧、游戏视频、漫画不断在更换，昨天基本在看漫画，以前看到他看漫画我就一级戒备，因为现在漫画乱七八糟的，什么多有，没办法情况下就只能强行要求不能看，昨天一天好几次也忍不住想关心他的内容，当终究没有干涉，昨天10点不到，他就在办公室沙发上睡着了，等我们回家时平板手机多在办公室充电，他没有要求带回家，我提醒他：“需要带回家吗？”他居然说：“算了，明天反正要来的。”我满满感动，因为放假以来，这俩样东西和充电器他从不离身。